果胶|苹果尽量少吃,最好不吃,尤其是此类人,很多人不清楚,来了解下
苹果尽量少吃,最好不吃,尤其是此类人,很多人不清楚,来了解下苹果是一种含糖量高的水果,当人们早起的时候,吃是一个不错的选择,当人们早起的时候,胃里没有食物,此时,人体的肝脏糖分基本上已经耗尽,起床后吃苹果可以使肝糖快速再生,这样疲劳就会很快消失,所以早上起床吃苹果是很好的。苹果含有丰富的维生素,使肌肤柔嫩、光滑、光泽,苹果中的多酚具有较强的抗氧化作用,可以延缓皮肤衰老。经常吃苹果会使你比同龄人年轻。
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苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻:苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。
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但这2种人最好不要吃:1、患有胃病和胃病的人应该尽量少吃,因为苹果含有酸和胃酸,它会增加胃的负担,它很容易引起身体不适。2、前列腺肥大患者不宜吃生苹果,以免使症状加重或影响治疗效果。
【 果胶|苹果尽量少吃,最好不吃,尤其是此类人,很多人不清楚,来了解下】
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