空腹|监测血糖的时间点及意义是什么？时间|监测|胰岛|意义|血糖|效果

很多人已经意识到糖尿病的危害，为了防治糖尿病需常常监测血糖来观察病情，但血糖监测绝不是简单的每天测血糖值那么简单。
空腹？餐前？餐后？
那么多监测时间点，都测也不实际；那到底该如何选择监测时间点呢？
监测血糖的时间点及意义是什么？
话不多说，直接干货：

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1.空腹血糖：需在血糖采集前保持空腹8~12个小时，之后于次日早餐前所测得的血糖值。空腹血糖正常值3.9~6.1mmol/L 。
意义：①能反映胰岛B细胞功能。 ②可以反映所用药物控制血糖时效。 ③是糖尿病诊断的标准之一。
2.餐后两小时血糖：从第一口饭开始计算2小时后所测得的血糖值。餐后两小时血糖正常值不超过7.8mmol/L 。
意义：①可以反映出餐后血糖的控制情况以及用药患者药物治疗效果。 ②是2型糖尿病早期诊断重要指标。
3.睡前血糖：通常在入睡前22:00左右所测的血糖值。
意义：①可以指导加餐，防止夜间发生低血糖，保证夜间睡眠安全。 ②也可以反映出胰岛素β细胞对晚餐后高血糖的控制能力。
4.餐前血糖：严格意义上指午餐和晚餐前测的血糖值。
【空腹|监测血糖的时间点及意义是什么？】意义：①可以反映出胰岛素β细胞分泌功能持续性。 ②可以指导糖尿病患者用餐量。
5.凌晨血糖：临床通常测3:00~4:00所测的血糖值。
意义：①可以观察夜间是否有低血糖发生，为调整用药提供依据。
6.随机血糖：指一天当中任意时间内所测得的血糖值。随机血糖正常值不超过11.1mmol/L 。
意义：①可以反映各种情况下血糖的波动性。
血糖监测是了解病情变化、检测治疗效果、饮食、用药指导等重要的依据，也是糖友们必须知道的事。
但十指连心，经常在家频繁监测血糖针扎手指总会让人感觉紧张、疼痛、“下不去针” 。

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并且经常有以下问题发生：
①采血前采用酒精消毒，酒精蘸取过多或未晾干后穿刺，导致穿刺后残留酒精刺激伤口。
② 采血量不足，需要更换穿刺部位重新穿刺，重复测血糖，增加疼痛。
③ 未根据糖友情况，一次性采血针选取不合适或进针深度不合适，导致穿刺较深引起疼痛。
④ 不同手指疼痛感有差别，在同一手指反复穿刺。
⑤ 测血糖后没有正确按压手指，也没有持续按压，皮下继续渗血，形成淤血，引起疼痛。
有没有什么方法技巧既能减少伤害又能保证监测效果呢？
① 测血糖前保持手部温暖，增加手指局部血液循环，采血时更方便。
② 手指消毒前，手臂可下垂15秒或用力甩几下，增加手部血管充盈。
③ 选择直径最小的针，根据皮肤薄厚选择针刺的深度，采血量只需要满足血糖监测仪检测要求即可。
④ 多更换采血部位，原则上每个部位每天只能测一次，通常选取小指和无名指的侧面，少在指尖和指腹处采血。
⑤ 测血糖过程中，可以通过和朋友聊天、听音乐来转移注意力，缓解疼痛。
⑥ 测完血糖后，用棉签轻轻按压伤口，不要揉搓。
糖友们定期测血糖非常必要，千万不要因采血的疼痛而抗拒监测血糖，除了上述几点外，也可以在购买时选取采血针更细、需血量较少的血糖仪器。