戒酒|高血压患者不能喝酒？你的担心太过了！这样饮酒不升血压

酒，是中国饮食文化当中不可或缺的一部分，在一个个宾朋满座的场合总能见到酒杯相碰的场景，有人甚至把喝酒当做一生的喜好，即便戒了烟也不会戒酒！
当然，若让医生说是否该戒酒或少量饮酒，医生肯定支持，这点在高血压的防治过程中尤为明显。但对于已有多年饮酒嗜好的人而言，担心得了高血压，是否还能喝酒呢？
这个问题，我们得从酒精本身的角度开始分析。
研究发现，酒精既可以升压，也能降压。当酒精进入人体后，酒精会在肝脏内分解产生乙醛，而乙醛本身具有舒张血管（也就是降压）的作用。但同时酒精也会引发交感神经兴奋，使得人心律加快，血压升高。
所以，喝酒对血压的影响，关键还是取决于饮酒量的大小。

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生活中，包括高血压患者在内，饮酒还是分很多种情况的：
通常情况下，一个人单次饮酒的话，如果酒量摄入量没有超过25g，酒精就会在肝脏迅速转化成乙醛，使得血压出现下降的情况，之后乙醛也会经代谢形成乙酸，血压逐渐恢复。
若是单次酒量摄入量超过25g，甚至大量饮酒，超过肝脏对酒精的处理速度，酒精就会在血液当中蓄积，增加血管收缩，产生升压效应，此时的升压效果将远远大于乙醛的降压效果，造成血压急剧升高。
尤其是单次大量饮酒导致的重度血压升高，极易诱发脑出血、心肌梗塞等重症，这样类似的案例在临床上时有发生。调查发现，重度饮酒者脑卒中死亡率比不经常饮酒者高3倍。

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而对于长期饮酒的人而言，长时间少量饮酒对血压的影响并不明显，要是实在禁不住美酒的诱惑，可以喝上一点，但酒量摄入量不能超过25g，只是在服用降压药期间，需要禁止饮酒。
还有一种最危险的情况，就是长期大量饮酒。
这样做绝对是升高血压的，不仅如此，长期大量饮酒还影响体内脂质的代谢，增加血管内脂质斑块的数量，由此而引发的中风、心肌梗死事件屡见不鲜，高血压患者必须禁止。

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有的高血压患者会问：即便我戒了酒，真就能降血压吗？
这点毋庸置疑，戒酒不仅能降血压，还可以进一步改善降压药物的功效，这点对于那些长期酗酒的高血压患者而言，尤为重要！
【 戒酒|高血压患者不能喝酒？你的担心太过了！这样饮酒不升血压】要是确实禁不住美酒的诱惑，就是想喝点酒解解馋，量该如何控制呢？
高血压患者饮酒限量是必须的，根据最先的高血压诊治共识：高血压人每天酒精摄人量男性<25g，女性<15g，且同时注意酒精对药物疗效的影响。
要是换算成具体酒水的话，25g酒精量大致相当于25～50 ml白酒、250～500 ml啤酒或100～150 ml葡萄酒，15g酒精的具体标准大家可以自行计算一下。

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人言：酒是粮食精，越喝越轻松。东西虽好，却不能贪杯！最好还是戒酒！