维生素b族|人老后各种病都来了？老实说：3种营养跟得上，有助于加强体质( 二 )

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【 维生素b族|人老后各种病都来了？老实说：3种营养跟得上，有助于加强体质】老年人身体素质变差，也算是正常现象，因为衰老已然到来，在没有任何准备下，发生各种疾病的可能性会大大提升，如果想要提升个人体质，除了要增加营养素的摄入，还要适度的进行运动，对改变体质会更有益处。