每天喝杯酒，对身体有多少好处？12年的研究：喝酒会增加房颤风险 _健康小知识

酒文化在中国源远流长，古有“何以解忧，唯有杜康”、“明月几时有？把酒问青天”、“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁” ，还有“不为五斗米折腰，却为五斗酒上朝” 。
到了现在，很多人对酒的热爱已经到了疯狂的地步，中国人每年能喝掉300亿公斤的酒。不管是新房乔迁、孩子满月，还是结婚、朋友聚餐，不管什么样的聚会都少不了酒这种物质。

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尽管酒精已经被列入了一级致癌物的名单中，然而生活中很多人却仍然在喝酒。
民间还流传着一种说法：小酒怡情，大酒伤身。在很多人尤其是老一辈人的概念里：每天喝点小酒不仅能让自己心情愉悦，同时对身体也是很有好处的。他们对这个观点深信不疑，并坚持每天都喝一点小酒。

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一、每天喝一杯酒对身体真的有好处吗？
1.每天喝一杯酒，对身体的好处微乎其微。虽然有研究证实过，少量饮酒对身体有好处，能降低冠心病的发生率。
但是酒中含有大量的酒精，酒精会杀死大脑神经细胞，造成记忆力减退。对食管和胃的黏膜损害很大，甚至引发食管炎、胃炎、溃疡病等多种疾病。所以，每天喝一杯酒，是对身体没有好处的。

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2、当量变积累到一定程度时必然引起质变，喝酒也是一样。
每天喝一杯酒，虽然短时间内看不出来对身体造成什么危害，但是时间一长，很可能会导致酒精性肝炎、脂肪肝等疾病，甚至会引发肝癌、肠癌、食道癌等多种的恶性肿瘤。喝酒越多，患癌症的可能性就越大。
3、酒精代谢异常，致癌的风险会增加。
大部分亚洲人对酒精的代谢能力较弱，我国大概有40%的人不能正常代谢酒精。

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研究发现：如果酒精代谢异常，但是平常喝酒也较少的人，比酒精代谢正常的人患食道癌的几率要高500% 。所以长期喝酒对身体并没有什么好处。
此外，至于每天喝一杯酒对身体危害有多大，还要看这酒杯有多大，度数有多高，而且还要看喝酒的人身体是否健康。如果身体不健康，每天还要喝一杯60ml且60度以上的白酒，那对身体的危害可想而知。

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二、每天坚持少量喝点小酒，更容易增加房颤的风险
2009年很多没有房颤疾病的人参与了一项研究，他们每天坚持少量喝酒，并坚持到了2017年，结果发现他们中很多人发生了房颤。
1、什么是房颤？
“房”是指心房， “颤”是颤动，房颤，顾名思义是指心房颤动。正常人的心脏是有规律地跳动，房颤时心房失去了有效的收缩功能，心跳是不规律的，而且会加速，心跳速度远远高于正常人。

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房颤跟年龄有很大的关系，年龄越大，房颤的发生率越高。房颤时有些人症状不明显，有些人症状明显。
症状不明显的患者不会有痛或者痒等感觉，但是通过体检却能检查出来。但是也有90%的人房颤时会有心慌心悸、头晕、容易疲劳、胸部明显不适、嗓子发紧、容易紧张焦虑等症状，严重者会晕倒或者休克。

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2、房颤有什么危害
（1）痴呆风险增加200% 。房颤患者的心脏血液搏出量会减少，从而导致脑血流减少，使得脑神经长期处于缺氧、缺血状态，患痴呆风险增加200% 。