尼古丁“最爱”1种水，并非雪梨水，平时敞开喝，尼古丁乖乖排出，肺病不敢逗留 _健康小知识

说到尼古丁大家就会想到香烟，因为尼古丁是一种高度成瘾物质，只要你一开始抽烟，就难以戒掉。

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当然香烟中除了尼古丁还有重金属、悬浮颗粒物、焦油等有害物质，吸烟时会沿着你的气管、支气管进入肺泡。所经之处，寸草难升，会让呼吸道壁管的纤毛丧失工作能力，而如果这些清除污秽、垃圾的毛刷子一旦停摆，有害物质降直接侵犯，让肺部毒素、有害物质越来越多，日积月累，出现肺炎、肺气肿、肺结节甚至是出现癌变。
尼古丁长期超标，身体会发出4种信号来提醒你，需要及时养肺了
1、发热

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很多人认为发热是人生中最平常的一件事，毕竟平时感冒发炎都容易引起发烧。
但是对那些吸烟者来说，发烧是值得关注的事情。由于发热是肺癌的前兆，当肺部发生癌肿时，便会造成支气管腔阻塞，无法呼吸，从而导致炎症频繁发生。
发烧的时候大家一般都用抗生素阿莫西林，但是这对于有癌细胞的病人，只能治标不能治疗，发烧还是会反复发生。
因此经常发烧并且非常喜欢吸烟的人，不要再认为自己的身体素质不好了，其实这是因为癌细胞在你体内乱窜，所以赶紧戒烟吧。
2、胸闷，气短

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胸闷短，也是生活中常见的小病。但是吸烟的人对身体发生的每一件小事都要仔细检查。胸闷气短可能是因为肿瘤阻塞支气管导致肺不张和肺部炎症所致，而这种症状的出现就表明肺已经非常危险了，尤其是胸腔内有大量胸水时，还会出现咳嗽。
很多肺癌病人都会出现咳嗽症状，有些人有干咳，有些人有很多浓痰。因此，如果出现这种情况，还需要注意肺部的健康，最后要做一些相关的检查。
3、胸痛，后肩臂痛
如果您的身体出现间歇性不剧烈疼痛，且持续时间较长，这可能是肺部恶化的信号。
你的癌细胞正在向你发出警告。也许它会淘气地跑到你的肩上，从而引起疼痛，让你误以为是肩周炎的治疗，延误了治疗的大好时机。
4、声音嘶哑

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如果你的肺癌发生了肿瘤，它也会压迫你的喉返神经，这会导致你的发音障碍。您的声音会变得沙哑，但不会痛。未经医院检查的人将再次认为是小扁桃体发炎。因此对吸烟者来说，一种小病也要仔细观察，毕竟肺癌是悄悄发生的，你要抓紧它的脚跟。
【尼古丁“最爱”1种水，并非雪梨水，平时敞开喝，尼古丁乖乖排出，肺病不敢逗留】养肺日常做好三件事，尼古丁乖乖排出，肺病不敢逗留
1、多喝水

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对于长期抽烟的人而言，两餐之间喝6－8杯水，加速有害物质的代谢，促使尼古丁排出体外。尤其是在喝水时加入一些养肺清肺的草本植物，更有益于肺部健康。
1、丁香：解毒消炎，有很好的抑菌的作用，减少肺部感染
2、百合：治肺痿，肺痈，滋养肺部，有很好的镇咳、祛痰作用
3、白茅根：可用于肺热喘急，利尿解毒，减少有害物质在体内停留
4、桔梗：用于咳嗽痰多，缓解胸闷不畅，咽痛，音哑
5、桂花：化痰，散瘀，治痰饮喘咳，改善抽烟引起的口臭
取丁香、玉竹、白茅根、百合、桔梗、桂花等材料制成——费亦净茶包，一日三次， 200ml开水焖泡5分钟，帮助尼古丁的排出，肺病不敢打扰。