经常熬夜身体受损严重,多吃3种养生果,寓意调理身体健康美好

转眼今天就已经大年初九了 , 时间过得可真快 , 仿佛昨天还在经历除夕和春节一样 。 一晃眼我们就已经结束了 , 春节假期开始工作 。 很多孩子们也开始收拾起来 , 陆续准备开学了 。 新春开始 , 工作的第一周气温不是很稳定 , 本周大雪降温不断 , 气温已经零下到了八九度 。 大家平时一定要注意防寒保暖 , 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质 , 抵御寒冷 。 为大家推荐几种开春要吃的健康果 , 寓意新的一年里健健康康平安幸福 , 还在等什么 , 赶紧准备起来吧!
橄榄
鲜橄榄入口虽苦 , 但经过仔细咀嚼 , 越来越甜 , 满口生津 , 是秋冬防燥润喉的好产品 。 橄榄在医学上被用作清肺利咽药 , 主要用于治疗喉咙痛 。 秋天天气干燥 , 嚼鲜橄榄可生津 。 鲜味甘甜 , 与鲜萝卜煎服润喉效果更好 。 橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露 , 可用于治易怒等疾病 。
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柿子
霜降吃柿子此时天气转寒 , 人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖 , 而且还能补筋骨 , 非常适合霜降时节食用 。 平时适当进食柿子对健康有好处 , 能够获取里面的铁元素 , 很多人因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血 , 常有的表现就是手脚冰冷 , 四肢乏力 , 头晕耳鸣 。 可以适当进食柿子获取里面的铁元素 , 可以发挥良好的补铁效果 , 可以避免贫血症状严重 , 否则贫血情况加重 , 许多不良反应会出现 。
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荔枝
荔枝寓意长寿 。 因为荔枝的长势快 , 生长能力也很旺盛 , 生命周期较长 , 适合送给长辈 。 它在结果时看起生机勃勃 , 因此也有着吉祥如意的寓意 , 也可送给朋友 。 果实外皮鲜红 , 结果期硕果累累 , 寓意着富裕 。
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经常熬夜身体受损严重,多吃3种养生果,寓意调理身体健康美好】一晃就已经大年初九了 , 春节已经过去第九天了 。 本周气温忽冷忽热大家一定要注意 , 以上为大家推荐的健康果 , 赶紧和家人吃起来 , 不仅味道香 , 还可以有效的增强体质 。