肠胃|春节后首个工作日，又发生年轻人猝死！面对猝死，如何有效预防？脾胃

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春节后的第一个工作日，互联网企业又有一名员工因猝死一事，再次引发了“血汗工厂”的舆论。
据媒体报道，网传B站武汉公司AI审核组一名25岁男性员工，过年期间在公司加班，在高强度的工作强度下，于正月初五（2月5日）凌晨因脑出血而猝死。

随后B站相关工作人员随后发消息回应，网传加班消息不实，经过内部考勤核查，这名员工按照工作计划正常上下班，在事发前一周都未存在加班等情况。

不过死者亲属又再次回应，声称死者生前已经连续过度工作，同时还晒出死者生前朋友圈的年度总结截图。
而在图片中可以看到：仅仅在去年，这名员工有321个深夜使用企业微信，最晚一天工作甚至到凌晨4:42 。
目前，双方各执一词，事情也变得扑朔迷离，而我们也再一次意识到猝死的意外性和可怕性。

猝死，真的就是一瞬间的事
我们通常所说的猝死，多数指的是“心脏猝死” ，看似正常一个人，毫无任何征兆，就突然意识丧失，出现晕倒、没有知觉、呼之不应等症状。
若此时没有任何处理措施，患者很有可能会在一个小时内死亡，属于非外伤性自然死亡，特征多数是出乎意料地迅速死亡。
近几年，我国的猝死率越来越高，身体得不到休息，身体过度劳累，人就会出现各种慢性疾病。众所周知，慢性疾病会增加猝死的几率。

如何有效预防猝死？
1、定期做体检
对于免疫力低下的中老年人来说，心脏病和慢性疾病是常见疾病，所以这类人，一年体检一次。
此外，随着生活节奏的加快，很多年轻人都承受了巨大的生活压力，这些压力容易使人患上高血压和冠心病。
患上高血压和冠心病的人群，要定期去找医生检查身体状况。

2、服用药物
【肠胃|春节后首个工作日，又发生年轻人猝死！面对猝死，如何有效预防？】对于已经患上糖尿病、高血压、高血脂的患者来说，服用药物一定要在医生的指导下进行。
高血压患者的血管内皮受到损伤，很容易造成动脉硬化，严重还会形成血栓、脑卒中和心肌梗塞。
血脂异常的患者，血液比较粘稠，血液流通速度比较慢，血管内壁很容易受到损伤，甚至还会堵塞血管腔，从而形成血栓。
糖尿病患者容易患脑卒中和冠心病，这类人很容易发生猝死，患者一定要做好血压、血脂和血糖的监测工作。

3、避免身体过度的劳累
紧张的情绪会使人的身体进入应激状态，长此以往，心脏负担加重，很容易患上心脏病。
现在有很多年轻人，不能合理地安排工作和生活的时间，导致身体越来越疲劳、精神压力越来越大。

4、戒掉烟酒