肝脏|为什么他才31岁，就被肝硬化缠身？医生解释：跟他的4习惯有关！血液|饮食|毒素|代谢|习惯|影响

三十而立，人到中年会面对很多事情困扰，而肝脏又是最容易被一些不良情绪和生活状况所影响的器官。如果总是情绪不好或者作息不规律、饮食不节制，就会让肝脏机能受损严重，在这种情况下，肝病往往更易发生。
案例分享：31岁的孙磊被肝硬化缠身
孙磊，今年31岁，和妻子结婚已经有7年时间，两个人也不可避免地出现了七年之痒的转折期。感情变得越来越淡，分歧却变得越来越大，让孙磊莫名添了许多烦心事。

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除了生活上的事情，在工作中孙磊也面临着继续在本职工作中发展还是转行的岔路。在添了宝宝之后，孙磊的思想负担变得更重，疲于生计和职业发展，不仅作息变得很不规律，饮食上的一日三餐也不能正常保障，由此落下了许多健康隐患。
在一次熬夜加班之后，孙磊莫名感觉到腿部抽筋的不适，第二天来到医院检查之后，才发现是肝脏出现了问题，被告知肝硬化缠身。

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为什么孙磊才31岁，就被肝硬化缠身了呢？医生解释：跟他的4个坏习惯有关！
1、不吃早餐
对于正常工作人群来说，早餐的摄入可以维持一整个上午的能量供应，上午的工作量集中但却不吃早餐，可能造成工作效率下降，并会严重影响到肝脏的健康状况。

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这是因为人的身体在经过一夜的代谢消化后，在第2天早晨需要有足够的营养物质来维持器官的正常运转，尤其是肝脏。如果没有进食就会让人体分泌的胆汁没有用武之地，过多的胆汁会淤积在肝脏，会让肝脏受到伤害。
2、暴饮暴食
我们都知道，暴饮暴食既损害肠道健康，其实也容易造成体内自由基大大增加。而肝脏的主要作用是帮助人体清除体内自由基，排出毒素，净化血液，人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。长期不注意，也就可能被肝硬化缠身了。

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3、过量喝酒
肝脏好比是人体的化工厂，各种各样的毒素也要经过肝脏来进行解毒，酒精的代谢也是在肝脏进行，少量喝酒肝脏解毒代谢后变成无毒物质排出体外对人体影响不大，但是如果经常喝酒、过量喝酒，慢慢就会超过肝脏能够承受的负荷，这样就会影响肝脏健康。

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总得来说，总是喝酒的话会降低肝脏净化血液的功能，增加了体内毒素，最终让肝脏损伤。另外大量喝酒也会导致肝脏中毒。
4、经常生气发怒
我们都知道中医认为怒伤肝。医学专家也指出，人在发怒时，往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点，以致造成一时间的“意识狭窄”现象，往往会大动肝火，伤及肝脏。

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提醒：腿脚是肝病的“天气预报” ，肝若不好， 3个异常显而易见
（1）腿部易抽筋
肝脏不好也会引起腿抽筋的现象。这是因为肝脏受损，我们体内的新陈代谢速度就会变缓，血液运行就会不通畅。于是我们的下肢在缺乏足够的血液运行时，就会产生下肢抽筋的现象。