薄荷的功效与作用祛邪毒治疗咽喉痛( 二 ) 食材

薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。
薄荷在药店或超市都能买到，健身前煮制好薄荷水，晾成凉水，随身带上一瓶，健身后喝上几口，会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来，好像给自己的食道和胃洗了个温水澡，从里到外，都轻松自在。

如果再在薄荷水里加入红茶，更可清心宁神、恢复精神，让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。
如果再在薄荷里加入红茶，健身后喝薄荷茶，更可清心宁神、恢复精神，让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。
现在，我们知道在运动后喝薄荷水能有效缓解疲劳了，薄荷水在我们的生活中很常见，在商店里一般都买得到，喜欢运动的朋友不妨在运动后喝些薄荷水，以帮助自己更快缓解疲劳感。
【薄荷的功效与作用祛邪毒治疗咽喉痛】总结：通过小编的介绍我相信大家对薄荷也有所了解，不仅能祛邪毒还能治疗咽喉痛。制作成美味的食品也是可以达到同样的效果!

薄荷的功效与作用 祛邪毒治疗咽喉痛( 二 )

薄荷的功效与作用祛邪毒治疗咽喉痛( 二 )