男性不想老得快，要会养阳气，送你个“补阳方”，阳气慢慢补回来现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
阳气与身体健康的关系也是很密切的，阳气充足则人易长寿，也能保证身体的健康。如果阳气出现不充足的情况，就会给身体带来不利的影响，很容易就会出现健康问题。特别是过了五十岁的男性，更要注意自己体内的阳气变化，只有阳气充足，才能更年轻态，也会少生病。现代人的生活方式，都有点不太健康，也就会耗损阳气。给身体带来的影响也就会比较多，为了让身体保持健康，更显阳刚之气，就要懂得滋养阳气，把失去的阳气都给补回来。

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男性五十岁以后，该如何滋养阳气？
【男性不想老得快，要会养阳气，送你个“补阳方”，阳气慢慢补回来】早晨要养成梳头的习惯，女性每天早上都是需要梳头发的，一个是女性的头发比较长，经过一晚上的时间，头发就会显得乱糟糟，不梳一梳就会影响形象。二个就是女性都比较爱美，就想要给自己弄个好看点的造型，这样出门才会更有自信。其实早晨起来梳梳头，可以起到按摩穴位的效果，要知道头部也有很多穴位和经脉的，每天早上梳一梳，就能够帮助调节阴阳，让它们保持平衡。可以说是补阳气的好方式了，男性若是能够每天早上梳一梳头发，就能够帮助补阳气，要知道早上是人体阳气升发好时机。
晚上睡前，坚持泡个脚或搓脚心，脚底也有着众多穴位和经脉，泡一泡脚，就可以刺激到穴位和经脉。身体渐渐的就会放松，也能帮助驱走身体内的寒气。血液循环也会变快，身体的新陈代谢也会有提升。一系列的提升之后，阳气也就慢慢地生发出来。提醒泡脚的温度最好在四十度比较好，每次泡个三十分钟，也不需要每天泡，隔一天泡一次，就能够帮助提升阳气。搓脚心则是在帮助按摩穴位，也是能够提高新陈代谢，还能调节内分泌。如果能够多按一按涌泉穴，升发阳气会更有效果，保护身体健康也会比较好。

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常喝红枣枸杞水，红枣和枸杞都是比较滋补的食物，男性若是能在每天早起，或者是下午两点以后，喝点红枣和枸杞泡的水，就可以帮助补气和补血，阳气也会慢慢的变得充足起来。具体的做法就是准备好大枣和枸杞，还有三片新鲜的生姜，之后将它们洗干净之后，放进汤锅当中，加入三碗水，加入适量的红糖之后，就可以开始煮了，煮开之后，放温，再接着焖十分钟，就可以喝了。
常做两分钟推腹部动作，这个动作也是很简单的，只要将两只手平放在胸口位置，用左手和右手的指尖相对，再用掌心向下压，慢慢地向肚脐位置推，之后再从肚脐位置往胸口推。反复做个二十次左右，就能够帮助强健脾胃，还能帮助理气，阳气就会慢慢的升发出来。用此方式补阳气，也是很不错的。