生姜和它搭档，不出一月，宿便、湿气“一扫而光”，腰围也缩小了现在的气温是忽高忽低

【生姜和它搭档，不出一月，宿便、湿气“一扫而光”，腰围也缩小了】现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
淋了一身的雨，回到家后，一碗姜汤是必备的。喝上那么几口，身体便会有了暖意，立马舒畅了起来，感冒也不敢来打扰了。这是人们对生姜最深刻的印象，也是生姜除了调味之外，最常见的用途了。如果说把生姜和减肥联系起来，不知你是否会相信？

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体重一直在涨，腰围越来越粗，你可曾想过“幕后黑手”是谁呢？体重上涨，最直接的因素就是脂肪增多了，这谁都能想到。可是人体内的脂肪是不断吸收，也不断代谢的，基本上可以维持在平衡状态。打破这个平衡的，不是别的，正是排便。
每天排出人体最多脂肪的，其实就是粪便。正常人每天的粪便中，脂肪含量超过了粪便总量的十分之一。可想而知，一个无法正常排便，时常被便秘困扰的人，其身体内累积的脂肪是不少的。如果能让排便变得通畅，对减肥自然是有好处的，而生姜恰恰有这个好处。
生姜配上它，用来煮水喝，宿便没了，大肚腩也会渐渐变小
生姜是可以缓解便秘的，多喝生姜水，本身就对排出宿便有好处。而花椒和生姜的搭配更是难得，花椒不仅可以调味，也有助于排便通畅。每天用几片生姜，配上花椒一起煮水喝，不到一个月，排便会变得通畅许多，便秘也会有所好转。长时间累积在身体内的宿便没了，毒素以及脂肪等也就可以被排出体外了。这可比那些忽悠人的保健品，要好出数倍。

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这还只是一方面，在减肥的路上，还有一只“拦路虎”的存在，它和便秘可是不相上下。湿气是个困扰很多人的问题，大凡肥胖的人，身上的湿气都会比常人要重。而湿气重的人，身体又会显得臃肿，看起来十分肥胖。有些人只顾着减肥，却忘了祛湿，减肥的路是越走越不顺畅。这个时候，又不得不谈到生姜和花椒了。
生姜配花椒，还有助祛湿，喝出更好身材
生姜花椒的搭配，不仅是在通便上面，也是表现在祛湿上。生姜和花椒本身带有刺激性的气味，煮成热汤后，趁热喝，身体会感到浓浓地暖意，寒湿气是会被逼走的。喝完后，身体还会有出汗的表现，这也是赶跑湿气的一种方式。当湿气不翼而飞了，身形也就不至于臃肿，看起来会更好。与此同时，由湿气带来的一些问题，也会迎刃而解，可以说是一举多得了。

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如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！