天然“溶栓剂”已公布,并非洋葱大蒜,可劲喝,血栓“退避三舍”

血栓简而言之就是血液流动中 , 血管壁脱落的血块 , 随着血液流动 , 会像个塞子一样堵塞血管 , 造成部分组织器官血液供应减少或者中断 。 很多人可能觉得血栓离自己还很遥远 , 实际上 , 近些年来 , 随着大家饮食习惯和生活习惯的剧烈变化 , 以及年龄的增长等因素 , 血栓变得越来越多 。
体内是否有血栓?5种血栓的典型“信号” , 占1个也要重视!
1.睡觉的时候 , 一边会流口水
血栓形成可导致咽部局部肌肉失衡 , 睡觉时常发生单侧流口水 。 如果家中的老人有这种现象 , 一定要注意 。
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2.头晕眼花是血栓形成的常见信号之一 。 早期可表现为头部嗜睡 。 在晚期 , 病情严重的人可能出现头晕、无法自控或呕吐、恶心等症状 。
3.四肢肿胀和麻木
凝块会影响腿部的血液流动 , 长此以往会导致肿胀 。 虽然腿部肿胀是常见的 , 但重要的是要意识到迅速和刺痛的肿胀 。
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4.胸闷 , 胸痛
如果血栓较严重 , 血液中的血块就会卡在肺动脉分支或主干上 , 引起肺栓塞 , 并相应产生胸痛、胸闷、呼吸受阻等不适 。
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5.短暂视力模糊
当为眼睛供血的动脉阻塞时 , 就会出现视力模糊 。 但是这种情况 , 往往很快就能改善 。
血栓出现 , 会有5种危险 , 每个都难以承受!
1、长期卧床的人 , 血栓脱落 , 容易形成肺栓塞
2、血管出现血栓会影响心脏供血 , 诱发心肌梗死
3、血栓存在脑部 , 容易堵塞脑血管 , 造成脑梗死
4、肾脏中的小血管出现血栓时 , 容易影响肾功能 , 甚至造成肾衰
5、腿部存在血栓 , 容易引起静脉栓塞 , 腿部肿胀无法行走
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说到“溶栓剂” , 除过药物外 , 还有很多种食物例如大蒜、洋葱 , 其中的有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用 , 并可防止血栓的形成 , 但是单一食材效果单一 , 见效慢 。
在《太医典》中记载 , 日常生活中可以搭配点猴头菇、鹰嘴豆等富含营养素的食物 , 它有利于心血管防护 。
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另外 , 避免血栓出现 , 日常也要保持3个好习惯!
1、补充充足水分
血栓的出现与血脂高 , 血液粘稠等多种因素有关 , 因此日常生活中应该注意多补充水分 , 稀释血液 , 增强血液垃圾的代谢 , 对于预防血栓帮助很大 。
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2、饮食清淡
预防血栓 , 日常饮食要保持清淡 。 食盐的用量要小 , 要采用低盐饮食 , 每日食盐3g 。 另外高油、高脂、高糖食物也要注意控制!
3、坚持“三五七”运动法
天然“溶栓剂”已公布,并非洋葱大蒜,可劲喝,血栓“退避三舍”】“三”是指每天要步行3000米以上 , 且保证30分钟 , 循序渐进 , 持之以恒 。 “五”是指一星期要运动五次以上 。 “七”是指运动后心率+年龄=170 。 如果想要变得简单一点 , 就是每天至少快走30分钟 , 让身体微微出汗即可 。
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