2、含反式脂肪酸的食物
像蛋糕、人造黄油、奶茶、炸鸡等食物中 ， 一般都含有反式脂肪酸 ， 经常吃会危害血管健康 ， 因此要少吃这类食物 。
3、高胆固醇食物
动物内脏等食物中 ， 含有的胆固醇量很高 ， 吃多了不利于血管健康 ， 建议也要少吃 。

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建议平常在饮食上要控制好食盐摄入量 ， 高血压患者要按时、按医嘱服用降压药 ， 并且要注意低脂、低盐、低糖 ， 还要注意戒掉烟酒 。
高血压是脑出血的一大高危诱因 ， 因此高血压患者平常一定要控制好血压 ， 高血压患者要按时服用降压药 ， 并尽早戒掉烟酒 。

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