充分了解维生素d的功效和作用！提高对佝偻病的警惕 _健康小知识

维生素D作为人体所需的重要营养元素，其功效和作用经常被讨论。很多人都知道维生素D可以促进钙的吸收，而当身体缺乏维生素D时，钙的吸收可能会受到限制，从而影响骨骼健康，特别是对于一些生长发育中的儿童来说，严重缺乏维生素D很可能会导致佝偻病。

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【充分了解维生素d的功效和作用！提高对佝偻病的警惕】维生素D有什么作用和功能？
我们常说的佝偻病，其实就是维生素D缺乏性佝偻病，顾名思义，就是维生素D缺乏引起的一系列症状。维生素D缺乏性佝偻病多见于婴幼儿，不仅可引起骨骼病变，还可引起免疫功能低下，易并发各种感染，还可引起贫血。极少数病例可引起扩张型心肌病，甚至心力衰竭。如果不注意这一点，就会造成骨骼畸形，直接影响孩子的身心健康。为了达到预防营养性佝偻病的理想水平，需要保证足月新生儿每天补充维生素D400IU 。

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了解维生素D的功效和作用，坚持补充维生素D 。
在研究维生素D的功效和作用的同时，也需要大家了解如何补充维生素D ，人们之所以容易缺乏维生素D ，是因为日常食物中维生素D的含量比较少，人们很难从饮食中吸收足够的维生素D 。因此，服用维生素D补充剂将是更好的选择。比如双鲸的维生素D滴剂，得到了很多消费者的肯定。这种维生素D滴剂被设计成胶囊，每粒含有400IU的维生素D ，大多数人每天吃一粒就可以满足一天的维生素D需求。胶囊滴剂食用方便卫生。另外这种维生素D的剂量比较准确，纯度也比较高。滴剂中只含有进口维生素D3和精炼植物油，口感和安全性更有保障，儿童、孕妇和老人可以放心服用。

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在维生素D的功效和作用上，相信很多家长对佝偻病的预防都很熟悉。预防维生素D缺乏性佝偻病的发生，每天给孩子补充400IU的维生素D是关键。选择白云山维生素D滴剂更方便。此外，保持均衡饮食和户外运动也是预防维生素D缺乏性佝偻病的关键。