骨量大量流失的人或是患有骨质疏松的人 ， 每天嚼上2粒 ， 或能强壮骨骼 ， 防止骨质疏松发生 。
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第二：定期检查
一旦出现骨质疏松对于生活中的影响是很大的 ， 所以我们要防患于未然 ， 这里就建议我们可以定期的去医院进行体检 ， 时刻了解骨密度 ， 这样可以及早的预防骨质疏松 ， 还能够避免病情严重化 。
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小贴士：
一旦出现骨质疏松 ， 就会影响我们身体各项机能的正常运转 ， 因此我们要好好爱护骨骼 ， 特别是上了年纪的老人 ， 骨折比平常人要脆 ， 一定要多加锻炼 。
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