文章图片
2、多吃蔬菜
蔬菜中富含丰富的膳食纤维、维生素和果胶 ， 可以很好地帮助血液中的胆固醇和多余葡萄糖进行代谢 ， 对预防动脉硬化、疏通血管有很大的帮助 。 高纤维的蔬菜对肠道蠕动也很有帮助 。
而许多蔬菜中也含有丰富的钾 ， 钾盐可以很好地促进心肌功能的活动 。 所以多吃蔬菜对有心脑血管疾病的患者是非常有好处的 ， 还能一定程度上的降低血糖值 。

文章图片
小贴士：
所谓“生命在于运动” ， 运动是健康的永恒话题 。 高血糖患者日常也可以进行一定强度的、适合自己的运动 ， 来帮助身体提高活力 。

• 猕猴桃对女人好？38岁女子查出高血压，每天吃猕猴桃，现在怎么样了？
• 女子戒糖后，血糖不降反升，被检查出糖尿病，医生怒斥：无知
• 45岁女子眼睛肿胀，被确诊乳腺癌，医生：一种“疼痛”不可忽视
• 33岁女子确诊肝癌，医生：身体出现两种异常，十有八九肝已“烂如渔网”
• 42岁女子大小胃病得了个遍，内科医生：调理饮食很关键，别不当回事
• 36岁女子高血脂，竟是因为“它”，医生：血脂高的人此举无疑是“自损健康”
• 女子半月内多次出现骨质疏松“先兆”，奈何她不注意，之后坐上轮椅
• 36岁女子皮肤瘙痒查出肝病，医生表示：皮肤的3种症状都是肝脏病变的信号
• 一家三口相继住院，确诊胃癌，医生：这2种“调料”怎么能多吃！
• 每天喝6斤水，女子腿痛脚痛？医生提醒：喝8杯水也有讲究