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6、葡萄
【宁愿不吃肉，也别错过这6种紫色食物，抗衰老、护心血管】葡萄 ， 又名草龙珠、菩提子 ， 唐朝时期被称为“甘珍” ， 与苹果、香蕉和柑橘并称为世界四大水果 。 葡萄中含有大量糖类、有机酸、纤维素、类黄酮物质、酚类物质、多种维生素和矿物质 ， 具有抗衰老、缓解疲劳、增进食欲、保护肝脏、预防心血管疾病等功效 。

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