60岁夫妻双双查出重度骨质疏松，骨骼呈“网格状”医生：这1“水”怎能天天喝 _健康小知识

家住长沙60岁的张大姐原本就患有轻度骨质疏松，可是那都是自己前好几年的事了，这几年也没有什么症状，也没有太把这事放在心上，可是自己的老伴最近几个月总是嚷嚷着浑身疼，张大姐的女儿就想着带老俩去做做体检。
这不检查不知道，一检查吓一跳，不仅张大姐自己从轻度骨质疏松转为了严重骨质疏松，自己老伴也检测出骨密度-2.8 ，已经属于患上了骨质疏松。张大姐一头雾水的询问医生：明明这几年也没啥事了，自己女儿给买的钙片也有好好吃，怎么就严重了呢？

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通过问诊才知道夫妻俩都酷爱喝茶，张大姐退休后更是给自己报了茶艺课，女儿孝敬老俩给买的茶具都是大几千。医生也很无奈说：你原本就有轻度骨质疏松，还天天这样喝，补钙的速度都比不上流失的速度，骨骼都成“网格状”了。
茶叶里也含有大量咖啡因，按理说偶尔喝一次没什么的，可是长期日积月累影响就大了，一杯浓茶里的咖啡因会导致人体2-3毫克钙元素流失。夫妻两人几乎饮食习惯都一模一样，难怪会双双患上骨质疏松。

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医生：除了浓茶，这4水也要少喝为妙，坚持住轻松帮你改善和预防骨质疏松
1.咖啡
咖啡里含的咖啡因比浓茶里的多的多，现在很多上班族因为工作压力几乎都会每天来一杯咖啡，有的更是厉害，一天三四杯。大量的实验研究表示咖啡的摄取量和发生骨质疏松的概率是正比的。
2.碳酸饮料
【60岁夫妻双双查出重度骨质疏松，骨骼呈“网格状”医生：这1“水”怎能天天喝】相信大多数人身边总有那么一两个不爱喝水，就爱喝饮料，每日都把饮料当水喝的人。但是饮料里的糖分和碳酸不仅会腐蚀我们的骨骼，会引起体内营养的紊乱，抑制钙的代谢。

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3.酒
酒精对人体的危害我们每个人都是可以想象的,各个方面都会起严重的反应,酒精性骨质疏松也是一样的。长期大量的乙醇摄入导致骨质变差，骨骼结构破坏，时间一长会形成脆性骨折。
4.奶茶
奶茶本身具有很好的利尿作用，如果长期饮用奶茶，容易造成骨质流失，形成“网状格” 。对女性来说，会大大加强你患上骨质疏松的几率。另外，如果你经常喝奶茶，还有可能会导致血脂稠。

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想要增强骨密度含量，一定要做好这几件事
第一、补钙
补钙首选当然是聚目丙安，因为它不仅仅能让摄入的钙元素吸收到骨骼里，还可以牢牢的把钙锁在骨骼里。聚目丙安由牛骨、羊骨、驼骨蛋白肽和牛初乳粉、乳矿物盐等等营养成分组成且十分容易被人体吸收利用。
牛羊驼骨胶原蛋白肽等物质被人体吸收后可以起到很好的补肝肾、强筋骨的效果。骨胶原蛋白含量高，直接为骨骼传输胶原蛋白，促使造骨细胞快速生长，是骨、皮必不可少的胶原蛋白补充剂。
牛初乳粉在经人体消化吸收后，其首先就能大幅增加我们的人体自我免疫系统调节能力，改善人体骨骼密度，牢牢锁住骨骼钙，不但有着优异的补骨补钙效果，更是还有着诸如延缓衰老、加快创伤愈合等等好处。每日2粒，轻松改善关节疼痛等症状，骨质疏松和你说“拜拜” 。

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