以上症状都是肾脏不好的信号 ， 出现2-4个 ， 说明肾已经“亏虚” ， 务必尽早调理 ， 避免进一步加重 ， 出现避免肾衰竭等症状 。
准备：枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子、益智仁、玛咖粉、人参 ， 配制成茶包 ， 开水泡5分钟 ， 早晚一杯 ， 补肾虚 ， 强筋骨 ， 壮肾阳 。
【枸杞的“最佳搭档”找到了，没事泡水喝，血管通畅了，肾越来越强壮】它是没有副作用的 。 尽管里面是多种药材泡制而成 ， 但是这些药材都并不具有什么毒副作用 ， 也不存在相克之理 ， 并且可以长期服用来补肝益肾 。

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