怎样喝酒能少伤身？这可能是最科学的回答了( 二 ) 大过年的

这确实是醉酒后，你最常喝的。
但是很遗憾，
它们的作用几乎没有。

文章图片
（来源：soogif）
蜂蜜
虽然有研究说蜂蜜中的果糖能缩短血液中酒精清零的时间
[3]
，不过这得超多果糖才有效，
靠喝蜂蜜水根本达不到。
咖啡和浓茶
它们里的咖啡因，也不会加速酒精代谢，不会减轻饮酒对身体的伤害
[4]
。咖啡因还有利尿作用，会加重你身体脱水的情况，让醉酒更难受。
（ps：浓茶里有抗氧化作用的茶多酚
[5]
，也没什么解酒作用）。
醋
醋喝进身体之后，醋中的乙酸会和酒精代谢的乙酸一样，最终产生二氧化碳和水，它根本没有参与酒精代谢过程，
所以喝醋也无法解酒。
说真的，喝醉了本来就够难受了，别乱喝这些乱七八糟的东西来折腾自己了。

文章图片
既然解酒药喝解酒食物，都没法解酒。那喝酒就没有能让身体舒服点的办法？
重点来了，请每一个喝酒的人记住：
真的靠谱的途径是“延缓酒精吸收” ，或者减少喝酒的身体不适。

文章图片
可以这样做：
1.喝酒前吃点东西
吃点东西可以延缓酒精的吸收。
高脂肪、高碳水或高蛋白的食物都可以延缓胃排空
[6]
。
也就是喝酒前，看看桌上有什么能吃的，鸡鸭鱼肉或者米饭、馒头，都先垫点，真的有用。
（如果担心能量太高，可以喝点酸奶，或者吃点面包。）

文章图片
（来源：soogif）
2.喝酒时喝点水
喝水可以减轻酒精脱水带来的不适。
注意，这里说的是水，不是各种饮料。
如果酒和碳酸饮料混着喝，二氧化碳会加速酒精吸收入血。酒和咖啡、浓茶混着喝，咖啡因会让人兴奋，容易让人误以为没醉而喝更多。
普普通通的白开水，就很好了。

文章图片
（来源：soogif）
Tips:
如果你的朋友或亲人已经大醉不醒了
（昏迷期）
，记得一定要让TA侧卧，防止呕吐物误吸入气道引起窒息！然后尽快拨打120送医院。
最后，虽然你可能不愿意听，但我们还是要提醒：
喝酒没有安全剂量，即使一滴也对身体有伤害。
能少喝就少喝吧！毕竟真正难受的还是自己！

文章图片

文章图片
新的一年又来啦～感谢大家的一路相伴典哥在这里祝大家万事顺遂，平安喜乐评论区随机抽5条留言
送腾讯视频月卡1张
新年快乐呀各位！
特约作者：汪少甫
湖北省荆州市公安县中医医院药学部主管药师
段曼
湖北省孝感市中心医院药学部主管药师
谷传玲
注册营养师
审稿专家：赵宁
北京大学第一医院副主任药师
声明：刊载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱地址:jiahe202110@126.com