胆固醇|怎样正确服用维生素C、维生素E、骨化三醇、阿法骨化醇？饮食

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维生素C又名抗坏血酸，属于水溶性维生素，是抗体及胶原形成、组织修补（包括某些氧化还原作用）、叶酸代谢、铁及碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、维持免疫功能、保持血管完整、促进非血红素铁吸收等功能所必需的物质，适用于防治维生素C缺乏、各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗、慢性铁中毒的治疗、特发性高铁血红蛋白血症的治疗等。

维生素C的用法用量为：

推荐每日摄入量：青少年及成人50-60mg ，妊娠期妇女70mg ，乳母90-95mg ，吸烟者100mg 。
饮食补充：一日50-100mg 。
慢性透析患者：一日100-200mg 。
维生素C缺乏：每次100-200mg ，一日3次，至少服2周。
酸化尿：一日4-12g ，分次服用，每4小时1次。
特发性高铁血红蛋白血症：一日300-600mg ，分次服用。
服用维生素C泡腾片一般宜用100-150ml水浸泡，待药物完全溶解或气泡消失后再饮用，用水不能超过80℃ ，现喝现泡，不宜让儿童自行服用，严禁直接含服或吞服。
推荐餐后服用，有利于吸收，提高生物利用度。

维生素E又名α-生育酚，属于脂溶性维生素，可以结合饮食中的硒，可保护细胞膜及其他细胞结构的多价不饱和脂肪酸，使其免受自由基损害，如保护红细胞，保护神经与肌肉组织，可能还有预防白内障形成的作用。此外，维生素E对生殖功能、脂质代谢等均有影响，可促进腺垂体分泌和精子的生成和活动，增强卵巢功能，使卵泡数增加，黄体细胞增大，并可增强孕酮的作用。主要适用于心、脑血管疾病及习惯性流产、先兆流产、不孕症及更年期障碍的辅助治疗。
【胆固醇|怎样正确服用维生素C、维生素E、骨化三醇、阿法骨化醇？】
维生素E的用法用量为：

推荐每日摄入量：0.5岁以内的婴儿3mg ， 0.5-1岁为4mg ， 1-4岁为6mg ， 4-7岁为7mg ， 7-11岁为9mg ， 11-14岁为13mg ， 14岁以上及成人为14mg ，乳母一般为17mg ，妊娠期妇女10mg 。上述剂量在正常饮食中可供给，但在不平衡饮食中仍有不足的可能。
维生素E缺乏：一般用量一次10-100mg ，一日2-3次，具体用量随缺乏程度而异。
维生素E不宜大剂量使用，长期服用，每日剂量不超过200mg 。
维生素E的需要量与膳食中多价不饱和脂肪酸含量呈正相关，但脂肪吸收不良时，维生素E吸收也会受影响。维生素E溶解于脂肪类食物中，可以被吸收利用得更加充分，故推荐餐后服用。
缺铁性贫血患者补铁时对维生素E的需求量增加。

骨化三醇是维生素D3最重要的活化代谢产物之一，不需要转化直接发挥药理作用，可促进小肠黏膜对钙的吸收及肾小管重吸收磷，提高血钙、血磷浓度，协同甲状旁腺激素、降钙素，促进旧骨释放磷酸钙，维持和调节血钙、血磷正常浓度。骨化三醇还可促使钙沉着于新骨形成部位，使枸橼酸盐在骨中沉积，促进骨钙化及成骨细胞功能和骨样组织成熟，主要适用于绝经后和老年骨质疏松、肾性骨营养不良、甲状旁腺功能低下、维生素D依赖性佝偻病、低血磷性维生素D抵抗型佝偻病。