鱼肉|吃鱼不利于身体健康？建议：4种鱼肉尽量少吃，或会适得其反( 二 )

文章插图
2、清江鱼清江鱼的生活环境优良，且蛋白质含量高，其中的脂肪含量也非常丰富，孩子适当食用，有利于生长发育。

文章插图
3、鳕鱼鳕鱼的营养价值鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。经常食用鳕鱼，可以促进体内活血，补血，从而起到改善肌肤润泽，缓解疲劳，增强骨骼等作用。
【 鱼肉|吃鱼不利于身体健康？建议：4种鱼肉尽量少吃，或会适得其反】
文章插图
结语：由此可见，经常吃鱼会给我们的身体健康带来一定的好处，但是因为鱼的种类繁多，所以有些鱼是不适合人食用的，所以在日常生活中应该尽量避免选择一些新鲜的，安全的鱼类来使用，尤其是小孩子，对于鱼肉的种类和质量要求更高。以上几种鱼是比较适合孩子使用的，在青春期生长发育阶段，可以给孩子适当补充，有利于增加营养。