1、每天运动
每天运动半个小时 ， 避免脂肪在体内的堆积 ， 同时加快身体代谢 ， 促进血液循环 ， 稳定血脂正常水平 。
2、清淡饮食
饮食上尽量多吃些新鲜的水果和蔬菜 ， 少吃高油、高盐、脂肪高的食物 ， 避免造次造成血脂升高 。
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