每天在吃的白米饭，究竟是升血糖还是降血糖？现在就来告诉你答案( 二 ) _健康小知识

普贝双舒是从天贝粉、蛹虫草、人参、决明子、白果、金银花等纯天然的食材中提取制成的，这些物质被人体吸收后，能够帮助修复胰岛素功能，使血糖快速的稳定下来。
此外它里面还含有大量的多肽物质，能够激活我们体内沉积已久的细胞组织，帮助迅速吸收血管中多余的葡萄糖，从而使血液流通的更加顺畅，可以很好地稳定血糖水平。
患有高血糖或糖尿病的人，不妨每日嚼上1-2粒普贝双舒，或能帮助缓慢地降低血糖水平。

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第二：保持运动
现在很多人都不爱运动，要知道人体是需要运动的，包括我们呼吸、吃饭、走路都属于身体在运动，但这些基础的代谢是远远不够的。
日常我们应该保持适量的有氧运动，例如跑步、快走、跳绳、太极拳、骑自行车这些都属于有氧运动，运动能够提高我们的身体代谢，帮助身体消耗多余的糖分，使血糖平稳。

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小贴士：
糖尿病确实对人体的危害很大，但是平时只要注意按时服药，从饮食上加以控制，相信血糖水平会慢慢的回到正常，同时也要注意保持好心情，心情对于稳定血糖也很重要。