尼古丁的“天敌”找到了，并非火龙果，平时多吃一点，排出烟毒，肺变白净 _健康小知识

已有大量的流行病学研究证实，吸烟是引起肺癌的首要危险因素。超过70%以上的肺癌都与吸烟或二手烟暴露有着密切的关系。据悉，我国男性吸烟率大约维持在66%的幅度，近年来还在下降，但女性的吸烟率却在缓慢上升，我国女性肺癌增长较快，或与此有关。

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抽烟造成肺损伤的主要原因是，在肺内23-25级支气管内，有许纤毛，透过这些纤毛，使我们吸入空气中的有害物质排出肺部，使我们吸入空气中的有害物质排出肺部。试验证明，香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质，可以使这些纤毛停止工作！我们人类每天吸入各种有害气体，如城市空气、工厂、汽车等排出的毒气，如果不加以保护，就会伤及肺脏，因此，如果不加以保护，就会患上肺癌，所以要重视肺部健康。
吸烟的人，尼古丁损伤肺部，身体会出现4种异常表现
表现1、出现杵状指

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脚指拇指变形、大拇指粗大等情况，中医认为，拇指与肺经脉相连。
因此，通过拇指的表现可以间接了解肺的情况。
由于肺部出现异常时，会导致机体缺氧，长时间缺氧会导致指尖端组织不正常增厚，从而出现杵状指的情况。
表现2、声音改变，变沙哑

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调查数据显示，大多数有肺问题的人，均有声音改变的症状，同时还可能出现干咳等症状。
这种情况是由于肺的异常，侵犯了声带，导致声音改变。肺部引起的咽喉不适与感冒、咽炎最明显的区别就是，持续时间会比较久。
表现3、长期持续咳嗽

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咳嗽是人体的一种自我防御防御，一般感冒、咽喉都会通过咳嗽，来排出呼吸道的病毒，在用药后就会缓解。而如果是肺部损伤出现的咳嗽，持续时间一般都会超过3周以上。特别是吸烟的人，出现后建议尽早去检查。
表现4、胸部疼痛

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长时间吸烟者中，有许多人曾有胸部不适的症状。
而且有关资料显示，患肺疾病的人，多数都有胸痛、肩痛等症状，而且一般是放射性的，而且随着病情的加重，胸痛的频率也会越来越高，疼痛的程度也会越来越大。
尼古丁的“天敌”找到了，并非火龙果，平时多吃一点，排出烟毒，肺变白净

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尼古丁损伤肺部，很多人认为可以多吃火龙果，可以帮助有害物质的排泄，但是火龙果对于清肺效果甚微。尼古丁的“天敌” ，是出自《医林纂要》中的一个茶疗方——费亦净茶。常喝可以起到清除肺部毒素，滋润肺部的作用。
主要成分有玉竹、百合、甘草、白茅根、桔梗、金银花、桂花、丁香这些食材，将这些食材一起打碎成渣，煮水饮用，对养肺清肺，排出肺污，恢复肺部纤毛活力有很大帮助。
其中金银花解热解毒，缓解咽痛；丁香消炎止咳，促进肺部循环；玉竹生津，润肺，清热；桂花解毒，排尼古丁，排毒；桔梗祛痰，镇咳，出脓；甘草消肿解寒；百合清热利尿，肺热、咳嗽，坚持喝，修复肺损伤，养成“钢铁肺” 。
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