血脂高是因为面条吃多了？建议：若想血脂稳定，5种食物尽量少吃( 二 ) _健康小知识

比如动物的肝脏、脊髓、和脑髓等，这些食物都是不容易被消化的，而且容易增加血液的粘稠度，大量的脂肪在血管壁沉积，导致血管狭窄或者堵塞，从而诱发高血脂症，增加了患上动脉粥样硬化的几率。

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2、无鳞鱼类
对于高血脂的人群必须要限制胆固醇的摄入，但是不同的食物含有的胆固醇含量也有很大的差异。
一般有鳞的鱼类里面含有少量的胆固醇，无鳞的鱼类胆固醇含量高，容易增加血液的黏稠度，堵塞血管比如鱿鱼、泥鳅或者墨鱼等都不能吃。

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3、高糖食物
大家都知道平常吃点糖分高的食物，可以促进人的心情愉悦，尤其是葡萄糖、白糖、甜品以及红糖中含有比较高的糖分，对于血脂偏高的人群，也要学会忌口，
而且此类患者的脂肪组织以及肝脏组织吸收糖分比较快速，多余的糖分会在身体中转化成甘油三酯，增加了血脂含量，从而加重了症状。

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4、高盐分的食物和酒类
高血脂人群要减少食盐的摄入比如腊鱼腊肉培根和火腿肠等。里面含有大量的钠离子会让血管越来越硬化，从而升高了血压以及血脂。
另外也不能喝含有酒精的任何饮料，酒精会对肝脏带来损伤，升高甘油三酯含量，不利于高血脂患者恢复病情。

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5、辛辣刺激性食物及高浓度茶水
辛辣刺激性的食物对于身体的损伤非常大，虽然他在某种程度上起到了开胃的效果，但是很容易引起便秘现象，排大便时会升腹压，从而诱发高血压及高血脂。
另外也不能喝浓咖啡以及浓茶，因为里面所含有的茶碱会兴奋大脑神经导致心悸失眠，上升血压及血脂。

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【血脂高是因为面条吃多了？建议：若想血脂稳定，5种食物尽量少吃】结语：综上所述，有关于血脂偏高的人群，平常在饮食上多加注意的文章介绍到这里，希望对你有所帮助。