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2、适当运动
科学有效的运动是治疗疾病最简单且有效的方式 , 高血压患者也不例外 , 但大部分人都认为 , 患有高血压应该多注意休息 , 不可进行体育运动 。
但事实并非如此 , 高血压患者完全可以根据自己的身体情况 , 做一些适合自己体质的运动 , 适当频度、强度的体育运动 , 不仅能够增强血液循环 , 改善体内环境 , 在一定程度上还能稳定血压 。
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温馨提示:
高血压身为最常见的一种慢性疾病 , 不是一时半会就会体现出来的 , 而是日积月累来的 , 如果血压控制不好 , 会对身体造成很大的伤害 。 祝你生活愉快!
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