氨糖,为什么有人说有用,有人却说没用?中老年人如何保护关节?

胡大叔最近一段时间腿疼得厉害 , 他在药店看到一种保健品叫氨糖 , 想买一盒吃吃看 , 可是楼下的老刘却说别买 , 吃了没啥用 , 还花钱 。 胡大叔一看价格 , 进口药一瓶几百块 , 想一想还是算了 。
可是过去几天胡大叔的腿还是疼 , 贴膏药没有一点缓解 , 他心想要不自己就试试吧 , 真要是没效果吃完一个疗程就不买了 。 就这样胡大叔坚持吃了两个礼拜 , 他发现自己的腿好像不太疼了 , 于是又接着吃了一段时间 , 关节明显比之前好了很多 。
01真奇怪 , 为什么胡大叔说吃氨糖有用 , 而老刘却说没啥用呢?
→说氨糖没用的人可能是:
①骨关节软骨磨损严重的人
软骨厚度约为2毫米 , 很容易被磨损 , 到了50岁以后 , 有三成以上的人存在软骨磨损情况 , 年纪越大 , 磨损越严重 , 若是年轻时运动量过度 , 磨损的程度会更严重一些 。
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怎么样判断自己是否属于软骨磨损严重呢?
可以看自己的鞋底 , 内、外是否磨损不均 , 或左右脚磨损部位不一致 , 如果平时穿鞋子不到两三个月鞋底就磨废了 , 说明关节结构发生改变 , 软骨磨损严重 , 要尽快检查 。 也可以在跷二郎腿的时候用手指按压膝盖两侧 , 若是疼痛明显 , 也暗示了软骨磨损严重 。
软骨磨损不可再生 , 即便服用氨糖也不能改变这个事实 , 所以这类人吃氨糖会觉得没有用 , 关节还是疼痛不已 。
②关节已经出现严重畸形的人
这类人群往往有着严重的关节炎、痛风、类风湿 , 并非短时间内发生的骨骼变化 , 服用氨糖效果不大 , 除非做手术 。 就像培育花草 , 再好的种子撒在沙漠中也不能发芽 , 只有埋在泥土中有阳光雨露滋养 , 它才能发芽 。 所以 , 针对关节畸形的人 , 不建议服用氨糖 , 可能会让你失望 。
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→说氨糖有用的人可能是:
1)关节问题本来就不严重
有的人关节疼 , 吃了氨糖很快就不疼了 , 觉得氨糖太管用了 。 事实上 , 这和疾病的严重程度也有关系 , 有的患者关节问题不大 , 即便不吃保健品和药 , 经过休息和适当运动也能缓解 , 而氨糖不过是锦上添花 , 让它提前好转了 。
2)体质问题 , 身体对氨糖的吸收率高
就像补钙 , 有的人补很多还是缺 , 有的人没有可以补充却不缺 , 就是因为人体对营养物质的吸收率不同 。 氨糖也是这样的道理 , 因为它本来就是关节内的一种物质 , 服用相同剂量的氨糖 , 肯定是吸收率高一点的人效果更好 。
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3)产生了心理作用
毕竟一瓶几百块 , 还没吃就对它产生了期待 , 心里觉得它会产生效果 , 而且身边有人吃了氨糖产生了效果 , 把它夸得很厉害 , 自己在吃得时候就会自我暗示 , 觉得也有相同的效果 。
由此可见 , 有效还是无效是分人的 , 身体情况不同 , 产生的效果也不同 , 所以不能单从氨糖本身来评价它 。 再者 , 软骨磨损本来就和年龄有关 , 不管什么是保健品还是药物都不能阻止它衰老、磨损 , 也不能用它对抗骨质疏松 , 所以 , 到底要不要吃氨糖 , 大家可以根据自己的感受来决定 。
如果吃了确实感觉关节舒服很多 , 腿也不疼了 , 并且经济能负担得起 , 那就继续吃 , 如果吃了很久一点起色都没有 , 那也没必要强求 , 还有其他改善关节的方法 。