因为|提醒：这3种食物易伤肝，早点撤下餐桌，避免肝病“不请自来” 肝脏|油条|食物|损伤|身体|保护

近年来肝病已经成为我国高发病之一，并且正在逐渐递增，这其中原因与我们平时的生活“陋习”息息相关，尤其是在饮食方面。如果我们稍微不注意，都有可能造成损伤肝脏，所以我们应该在这方面多注意。
肝脏对于我们人体起着至关重要的作用，其主要功能为：分解、排毒、解毒、分泌等功能，肝脏也被称为人体“保护膜” ，如果肝脏出现异常后，会给许多病毒“有机可乘”的机会，对身体造成很大的损伤。

文章图片

所以我们一定要了解肝脏的“喜恶” ，保护肝脏健康，防止身体出现病变，下面带大家一些了解一些，什么样的食物损伤肝脏。
【因为|提醒：这3种食物易伤肝，早点撤下餐桌，避免肝病“不请自来”】专家提醒：这3种食物易伤肝，劝你早点撤下餐桌
第一种：油条
油条是我们早起最常吃的一种食物，很多人都喜欢早餐配豆浆、胡辣汤一块吃，但是很多人不知道的是常吃油条会对肝脏造成很大的负担，应少吃。
因为油条在制作过程中加入了明矾，所以味道很好，明矾进入人体后，需要肝脏进行分解代谢，然而明矾不易分解，会给肝脏带来很大的负担。
并且油条需要用油经过反复的炸，里面会含有大量的油脂和反式脂肪酸，进入人体后影响肝脏代谢脂肪，导致身体脂肪过多，增加脂肪肝的发病几率。

文章图片

第二种：久泡木耳
木耳中含有大量的营养物质，帮助身体解毒排毒，很受广大人群的喜爱。一般为了方便储存和食用方便，很多人都喜欢买一些干的木耳，然后有水浸泡后就能好食用，就是因为这一步很多人都做错了，导致有价值的食材，变成了“催命的毒药” 。
真菌食物按照正常情况下，不能在水中浸泡超过1个小时，但是很多人都是为了懒省事，一泡就是好多，够吃2-3天的，在此过程中很容易滋生黄曲霉素，这种毒素人体误食后，很容易对肝细胞造成损伤，使其坏死、变性，严重可能导致肝硬化、肝癌等疾病。
据数据显示，黄曲霉素如果人体摄入1mg就能导致肝脏发生癌变，所以日常我们一定要远离霉变食物，防止肝脏发生异常。

文章图片

第三种：泡菜
泡菜也就是我们常说的腌制咸菜，通过这种方式不仅能让蔬菜保留时间更长，还能保持蔬菜口味多样化，但是这类食物，却不可多吃，如不注意可能会导致肝脏发生病变。
因为在腌制过程中会加入大量的食用盐，腌制后会产生很多硝酸盐，进入人体后转化成亚硝酸盐，当肝脏进行分解代谢时，会产生大量的亚硝胺，亚硝胺会直接刺激肝细胞，导致肝脏重度，长期如此会严重影响肝脏正常工作，造成身体出现病变。
其实当肝脏病变后，身体并不是默默无闻的，它会通过身体发出一些异常，警告自己，莫忽视。

文章图片

身体出现这3种异常，或是肝病已上身，需警惕
1、右上腹疼痛
很多人都知道肝脏中没有痛感神经，如果肝脏受到病毒的侵扰后，不会立刻产生疼痛感，等到严重时导致肝脏变得肿大后，会牵扯未曾的肝包膜，使其发出疼痛，就会导致右上腹异常疼痛。