90％的骨疏松是不需要治疗的？院士：若爱做这2件事情，或骨骼“硬如铁” _健康小知识

骨质疏松的“魔爪”正在悄悄的从中老年人人群伸向了年轻人群。随着社会的进步发展，吃的喝的五花八门，这也造成我们患上疾病的概率逐渐提升。
骨质疏松其实就是因为骨量流失，骨骼得不到营养所造成的，这些情况的出现与我们平常的饮食和生活习惯有着莫大的关系。

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张女士今年35岁了，是一家私企公司的一名文员，虽然每天的工作忙忙碌碌，但是很是充实，可以说是事业有成，但因为平时公司的忙碌再加上比较宅，一直没有机会接触感情这方面，导致现在还没有结婚，这也令父母十分头疼。
家里亲戚正打算为她介绍个对象，但是怎么也没想到，张女士却因为一直以外的骨折而被确诊了骨质疏松。其实早在2个月前，她就发现经常腰酸背痛的，但她一直以为是上班太过劳累，加上久坐不起的缘故，便没怎么放在心上。

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随着症状的越来越严重，张女士的精神状态以及身体状况日益下降，直到有一天她在上班的路上不小心滑倒，造成了现在的骨折，最后被发现了骨质疏松。张女士家里人得知后十分崩溃，年纪轻轻的又不抽烟喝酒的，怎么就会骨质疏松呢？

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【90％的骨疏松是不需要治疗的？院士：若爱做这2件事情，或骨骼“硬如铁”】经过医生与张女士的交谈，医生最终发现了根源， “祸源”就在身边
1、长久不运动
张女士年纪轻轻的会患上骨质疏松，这和她平时不经常运动有着莫大的关系，骨骼本身就是为了支撑人体和运动而生的，但张女士因为工作的忙碌一直都在工位上“久坐不起” ，再加上平时又比较宅。
这就导致骨骼长久的接触不到外界的刺激，导致骨质之间的聚合力不足，最终导致骨质丢失，所以生活中一定要有适量的运动。

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2、熬夜
熬夜是年轻人普遍的现象，属于作息不规律，要知道夜晚是体内器官进行新陈代的时间，消除一天工作的疲劳为第二天繁忙的工作做准备，因此如果是休息不足则会影响体内激素的正常分泌，抑制了骨代谢，时间久了就会有骨质疏松的可能。
3、重口味
随着时代的进步，人们对饮食的追求十分的重视，但是一般美味的食物都含有大量的调味剂，其中就有高盐、高糖、高油的身影，食盐中含有大量的钠离子，摄入过多会阻碍骨骼的形成，最终是使骨密度下降，形成骨质疏松。

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90%的骨疏松是不需要治疗的，骨院士：做好2件事，骨骼“硬如铁”
第一件、补充营养素
骨质疏松主要是由骨骼中的钙质和营养物质流失过快，补充不及时所导致营养不足引起的。现有一物——聚目丙安可以很好的满足骨骼所需要的一切营养物质。
聚目丙安中含有麦芽糊精、乳矿物盐、牛初乳粉等营养物质，牛初乳粉可以提高人体免疫力，而麦芽糊精可以促进造骨细胞的生成，防止骨质流失，进而提高骨骼质量。
聚目丙安中还含有丰富的钙元素、磷元素、蛋白质，这些营养物质对促进骨骼生长来说是非常重要的，并且聚目丙安可以提升造骨细胞的活性，使其效率更高，合成更快。
而且它可以保证将肠胃中的钙质沉入血液，血液中的钙离子吸收进骨骼，对骨骼的恢复有着显著的效果。若骨质疏松患者想要快速恢复骨密度，建议每天食用2粒聚目丙安，恢复效果会更加明显。