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世卫组织曾认定游泳是“世界上最好的运动” ， 游泳可以让体态均匀苗条 ， 提高能量的代谢 ， 多运动 ， 多耗能 ， 还能够多关节进行运动 ， 增加肺活量 ， 呼吸系统能力提高 。

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【全民运动季，适合全家一起锻炼的运动项目推荐】游泳不受年龄限制 ， 并因为在水中有浮力的存在 ， 身体损伤很是微小 。
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6、switch

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在我的心中 ， 电子游戏随时视觉上带来的游戏享受 ， 但是如果搭载了switch这个媒介后 ， 全家一起锻炼也变成了可能！舞力全开系列 ， 让你全身心投入到歌舞当中的同时 ， 还能通过跳舞来锻炼健身 ， 简直是一举两得 。
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分手厨房 ， 也许你不知道为好 。 游戏的矛盾性完全对得起名字 ， 分手厨房 ， 嗯 。

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此外 ， 还有健身环大冒险 。 gakki代言的 ， 得不到她的心 ， 那就去和她一起游戏吧！
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等等等等 ， switch还有很多适合家庭玩的 ， 可以健身的游戏有很多等待着你的挖掘 。
三、写在最后
1917年 ， 毛泽东在《新青年》发表的《体育之研究》一文中 ， 用“文明其精神 ， 野蛮其体魄”来说明体育对塑造人的重要价值 。

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一个幸福的家庭 ， 前提就得是家人们的身体健康 ， 全民运动为家人的身体健康提供了保障！全家一起去锻炼 ， 互相监督 ， 互相促进 ， 互相帮助 ， 相信这也是全民运动的意义所在吧！返回搜狐 ， 查看更多
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