血栓|天然“溶栓高手”大公开!提醒:平时可劲喝,血管干净寿命长( 二 )


若太用力排便 , 强行“憎”出大便 , 会使腹压急剧升高 , 带动血压上升 , 十分危险 。
此时 , 建议平时要尽可能多吃粗粮、多运动 , 增强肠动力 。