身体好不好,看脚就能知道?双脚如果有4个特征,或许更容易长寿
人们能够直立行走 , 是进化而来的 。 双脚承受着全身的重量 , 能够帮助人们达到很多的地方 。 但很多人却忽视了脚的一些变化 。 女性大多喜欢美甲 , 但是很少会去美足 。 因为穿了鞋子 , 谁关心你的脚好不好看 。
可是对身体来说 , 脚上的一些特征 , 或许能暗示你的身体是否健康 。 如果你在自查后发现自己的脚上有4个特征 , 或许会更容易长寿 。
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身体好不好 , 看脚就能知道?
特征是一双脚皮肤光滑 , 红润
人们的脚长时间包裹在袜子、鞋子里面 , 按理来说应该是全身皮肤比较细嫩的地方 。 但偏偏有些人的脚上都是裂口 , 甚至还出现了皮肤红肿、溃烂等情况 , 这很可能和身体内的营养缺乏或者疾病有关 。 比如在糖尿病患者身上 , 很容易引发糖尿病足 。 而人体缺乏维生素的时候 , 也可能导致脚上的皮肤更容易干裂 。
假如你的脚上比较光滑 , 并且很少出现裂口等问题 , 其实也说明身体是比较健康的 。
特征二:双脚温暖 , 不容易凉
如今是冬天 , 很多人都会出现双脚冰凉的情况 , 尤其是很多怕冷的女性 , 更是会因此觉得手脚冰凉 。 作为身体的最末端 , 如果你的双脚总是出现冰凉的情况 , 很难捂热 , 其实也说明身体内的血液循环不太好 。 相反 , 如果你在很冷的环境下 , 还能保持双脚温暖 , 往往说明体内的循环比较顺畅 。 中医口中将其称为气血充足 。
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特征三:脚趾甲红润 , 有光泽
手指甲的颜色能够看出人体内的气血是否充足 , 脚趾也不例外 。 第一眼先看脚趾甲是否红润有光泽 , 如果是 , 说明身体是比较健康的 。 第二步应该按压脚趾甲 , 然后松手 , 如果发现脚趾甲缺血发白后 , 要很久才能恢复原样 , 很可能是身体内的循环不太好 , 或许要警惕静脉曲张、血液循环不畅、营养不良等问题 。
特征四:脚底板颜色
在中医上认为人们的脚底板颜色应该是比较红润的 , 如果发现自己的脚底板颜色不太对劲 , 或许要留个心眼了 。 比如出现脚底板颜色异常发红 , 很可能是身体内的热气比较大 , 存在上火的问题 。
而颜色发青 , 整个脚颜色青紫 , 很可能是寒气比较重 , 或者身体内存在严重的贫血问题 , 血液循环的问题也可能导致脚底板颜色发紫 。 还有一个典型的变化是脚底板的颜色发黄 , 很可能是存在肝脏疾病 , 人体内代谢胆红素的能力受到影响后 , 也可能出现黄色的脚底板 , 黄色的手掌等问题 。
如果你自查后发现 , 自己的脚能够满足这4个特征 , 往往说明你的身体是比较健康的 。 身体比较健康的人 , 也可能更容易长寿 。
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2个脚部锻炼 , 或能改善健康
第一 , 搓脚心
很多人晚上都有泡脚的习惯 , 一边泡脚 , 一边借着温热的水温来搓脚心 。 分别搓100下 , 能够感觉到双脚温暖起来了 , 也能缓解行走一天的酸胀感觉 。
第二 , 踮脚
对需要长时间站着或者需要长时间坐着办公的人来说 , 更容易发生血液循环不畅、静脉曲张等问题 , 而这种情况下踮脚就像是一种小型的运动 , 较好的刺激脚底的穴位 , 从而改善脚部的血液循环 , 缓解不适 。
【身体好不好,看脚就能知道?双脚如果有4个特征,或许更容易长寿】总的来说 , 身体好不好 , 看脚或许真的能知道 。 当你发现自己的脚上存在4个特征的时候 , 或许暗示你更容易长寿 , 不妨仔细查看看 。
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