咳嗽声不断是肺部问题，秋季养肺的几个小妙招，让你神清气爽 _健康小知识

咳嗽声不断是肺部问题，秋季养肺的几个小妙招，让你神清气爽
文/爱问360
秋冬交替之际，空气不仅非常干燥，而且气温也处于不断下降的状态，作为人体最娇弱的器官，肺部往往会无法承受寒凉气息的侵袭，也会使肺部受到一定的伤害，这也是在秋季大多数人会出现咳嗽不断情况的原因。
在秋季一旦出现咳嗽不断的情况，从某种程度而言，肺部是有一定病灶存在的，只有找到了造成不断咳嗽的原因，才能使秋季比较干燥的季节，肺部功能不会受到损伤，才能平稳地度过秋季的干燥和寒冷的阶段，秋季引发咳嗽的原因主要集中体现在以下三方面。

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【秋季咳嗽不断的原因】
1、环境周边，空气干燥
在人体的众多器官中，肺部是最娇弱的，而且喜欢湿润的环境，任何干燥的空气，都可能会对肺部造成一定的侵扰。
然而，秋季的气候是比较干燥的，尤其是当秋风刮起来时，在气温下降的情况下，一定会使肺部受到一定的伤害。
如果在这种情况下身体爆发出来感冒的症状时，对肺部的伤害也会呈倍数地增加，这也是在秋季总是出现咳嗽不断咳痰的主要原因，这是因为肺部的肌理受到了一定的损伤。

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2、容易感冒，支气管炎症变多
随着深秋季节的到来，秋季的温度，也会变得越来越低，尤其是对免疫力比较低的人来说，很可能会陷入感冒的队列中。
一旦咳嗽的症状加重时，肺部的病灶，也会变得越来越严重。
因为感冒的出现，也会使支气管出现发炎的情况，而支气管与肺泡的也会症状变得更明显。

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3、二手烟吸得太多
在秋季，咳嗽会不断增加的原因，很可能是因为受到了香烟的侵害。
哪怕是不抽烟的人，往往也会陷入二手烟的境地中，相比于其他的季节来说，干燥的秋季，肺部本身就是比较容易受到伤害的。
二手烟也会对咽喉以及肺部产生更强大的刺激，从而加重咳嗽症状的出现。
上述三种在秋季造成肺部受到伤害，加重咳嗽的原因。大多都和日常的生活有着不可分割的关联，如果在秋季想要使肺部处于更健康的状态下，以下这些小妙招也是坚决不能忽视的，一定能让你的肺部保持在更健康的状态下。

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【养护肺部的小妙招】
1、要多喝水
对想要养肺的人来说，在秋季，要尽可能养成多喝水的习惯，因为肺部相对来说，是比较喜欢湿润的环境的，在比较湿润的状态下，肺部受伤的概率也会降低，所以，要尽可能多喝水，增加身体的代谢，可以对肺部起到一定的保护作用。

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2、少吃辛辣刺激的食物
对每个想要在秋季养护肺部功能的人来说，在饮食上要尽可能地注意，要尽可能少吃一些刺激类的食物。
尤其是辛辣烟酒等食物，这些食物对肺部都会造成一定的影响，可能对肺部的伤害并不是直接的，但是，也会起到一定的牵连作用，因此，要尽可能地慎用。

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3、多吃温补类的食物
对想要养肺的人来说，在秋季，要多吃一些温补类的食物，通过食疗的方法，可以使身体内部变得更强健，能通过自我调节的方式，使娇弱的肺部变得更健康，在温补食物的选择上，可以选择黄芪、桂圆、枸杞、党参等。