做一次相当于熬夜7天，很多人天天做，医生提醒：肝或早已“烂如蜂窝” _健康小知识

今年43岁的周大哥，十几年前他和妻子来到城市里打拼，这些年也挣了不少钱，于是就自己开起了饭馆。由于价格实惠公道，味儿也非常不错，因此饭馆的生意很火爆，顾客络绎不绝，甚至还有了开分店的打算。
虽然已经请了专门的厨师，但闲不住的周大哥每天都会去后厨帮一把手，查看一下菜品，有时熟客来捧场就一起聊聊天，喝喝酒。

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可就在不久前，周大哥的身体出现了一些异常情况，总是感到疲惫乏力，没有精神，另外食欲也是大减，刚开始周大哥觉得是近期没休息好引起的，也就没有当回事。
可是意外却悄然而至，这天，他正在后厨帮忙时，突然就倒在了地上，厨师们看到后赶忙拨打了120 ，将他紧急送完医院。
再次醒来时，周大哥已是躺在了医院的病床上，妻子则在一旁抹着眼泪，看到如此情况，周大哥有着不祥的预感，虽然做好了心理准备，但得知自己患上肝癌时，还是不敢相信。
妻子嘴里不断的说着：“怎么可能，他身体一直很好的，怎么可能会......”

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做一次相当于熬夜7天，很多人天天做，医生提醒：肝或早已“烂如蜂窝”
经过详细的了解，医生发现了其中的原因所在，与他喝酒有很大的关系。
原来周大哥每天都要喝酒，这个习惯已经保持了很多年了，特别是现在做了老板，酒场更多了，每天几乎都要喝上好几顿。
医生表示：酒精可以说是肝脏的头号杀手。酒精进入人体后， 90%是需要肝脏进行代谢的，在这个过程中，乙醇在人体内会经过反应，产生出一种致癌物乙醛。长期饮酒，只会加重肝脏的代谢负担，使得肝细胞大量的死亡和变异，诱发肝癌的出现。

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肝脏若出现病变，身体会出现以下异常，请自查
1、早起刷牙出血、流鼻血、伤口愈合速度慢；
2、即使什么都不干，也总感到疲惫乏力、没有精神；
3、睡眠质量不好，易磨牙、说梦话；
4、总是没有胃口，消化不良、恶心呕吐；
5、尿液发黄，浑浊，异味大；
6、晨起口臭、口苦，并且有严重的异味；
7、脸色、巩膜发黄；
8、头发油腻、脸上痘痘、粉刺增多；
9、经常腹胀，爱放屁；
10、指甲有竖纹、黑斑、凹凸不平；

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平日里要想养肝护肝，要坚持做2件事
1、坚持补充营养元素
肝不好的人，平日里要减少熬夜，远离烟酒，保持良好生活习惯，另外就是要注重补充营养【巨丁西素】，呵护肝脏的健康。
【巨丁西素】含有硒麦芽粉、姬松茸、B-胡萝卜素、富硒蛋白粉、茯苓等多种元素，有益肝脏健康。
姬松茸：可以有效降低肝部病变几率，加快毒素排出，提升新陈代谢速率；
富硒麦芽粉，含有人体不可或缺的硒元素，可以消除癌细胞以及自由基，有效调节肝功能，减小肝部的受损。
B-胡萝卜素、茯苓：提高细胞抗氧化能力，修好受损的肝细胞，促进肝细胞的再生；
经常熬夜、喝酒的人，每天补充【巨丁西素】2粒，给肝脏补充所需营养物质，稳定其正常运转，更有助于肝脏的健康。

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2、良好作息
现在人们已经习惯了晚睡，熬夜也已经成为了生活的一部分。