但是长期熬夜 ， 不仅会使人在身体以及精神上疲劳 ， 免疫力快速的下降 ， 同时还会导致人体激素紊乱 ， 导致人体新陈代谢滞缓 ， 毒素不能被快速排出 ， 堆积体内 ， 造成肝脏受损 。
【做一次相当于熬夜7天，很多人天天做，医生提醒：肝或早已“烂如蜂窝”】因此平日里一定要避免熬夜 ， 保持良好作息 ， 11点之前入睡 。
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