白领亚健康症状，你中枪了吗? 亚健康症状

近日，世界卫生组织(WHO)上海健康教育与健康促进合作中心展开了一项以都市人亚健康为主题的大型网络调查，涉及31个省市直辖市的城市白领健康调查。调查显示，76%的城市白领亚健康，而深圳远不止76%的比例。在一线城市中，重度亚健康率已达到91%!
根据本次调查，专家建议划分“三度亚健康”的等级，即按生活特征和身体状况将“亚健康”划分为“轻度”、“中度”、“重度”三大等级，特别是重度亚健康，其典型特征为经常发生感冒、口腔溃疡，颈椎不适等小毛小病，整天感觉累、记性超差、有强烈的强迫症等，在参与本次自测的人中重度亚健康人群的比例已占64% 。白领亚健康症状，你中枪了吗?

常见的亚健康症状有哪些?
亚健康典型症状表现为精神不振、情绪低落、郁郁寡欢或急躁易怒，反应迟钝，失眠多梦或嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，烦躁焦虑，头晕头痛，心律不齐，心慌，胸闷等。
根据症状将亚健康状态分为以下五种类型
1、肝郁气滞型：症状为心情郁闷，或心烦易怒，胸胁胀满，善太息。兼见心悸不寐，上腹饱胀不适，口苦，舌淡红或暗红，脉弦或细涩。治则：疏肝理气解郁。
2、痰湿内生型：症状为胸脘痞闷，恶心纳差，身重困倦，头晕如蒙，兼见咳嗽吐痰，大便溏薄，苔白厚腻，脉濡或滑。治则：健脾祛湿。
3、心脾两虚型：症状为心悸，失眠，神倦乏力，气短懒言，兼见面色不华，自汗出，纳差便溏，舌淡苔白，脉细弱无力。治则：补养心脾
4、肝肾阴虚型：症状为形体消瘦，腰膝酸软，口干咽燥，伴见潮热多汗，失眠多梦，五心烦热，梦遗滑精，或带下淋漓，舌红苔少，脉细。治则：滋补肝肾
5、脾肾阳虚型：症状为神疲思睡，形寒肢冷，身倦乏力，伴见少气懒言，耳目不聪，大便溏薄，小便清长，夜尿频多，舌淡苔白，脉沉细弱。治则：温脾健肾。
亚健康调理推介
五十肩活力调理
适应人群：上网及玩手机导致的肩颈部位疼痛，肩颈肌肉劳损，手臂发麻及常头痛睡眠不好者
作用：有效消除肩颈肌肉酸痛胀痛疼痛，缓解肩颈酸软疲劳，对肩颈劳损僵硬，肩颈经络堵塞，而导致的肩甲酸胀，双臂无力麻痹，颈部灵活度下降具有良好的改善作用。
全息十四经络调理
适应人群：身体疼痛，精神紧张，疲劳，关注健康人士
作用：促进体内毒素的清理，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。使护理后的身体变得更加轻松、有活力。
气道经络探疗
适应人群：经络不通者，长期疲劳，免疫力下降，亚健康人群
【白领亚健康症状，你中枪了吗?】作用：经筋疗法采用模拟针灸、刮痧、拨筋、“三联疗法手段”整体调整的新型诊疗体系，对人体多个系统组织，如：神经组织、骨骼关节、脏腑组织等，来疏通经络、神经、血管的通路，达到止痛、舒筋活络、理筋整复、通痹调理作用。是季节养生调理的最佳选择。
温灸艾疗
适应人群：体寒，身体湿气重，手脚冰凉，宫寒等症状。
功效：用具有透诸经而除百病的艾叶配以19种中草药精制而成。一温就通，二温清湿毒，三温去百病。醒脑安神、通经活络、除湿开郁、利阴气、暖子宫、杀蛔虫、灸百病.
宫廷酒浴：
适应人群：运动少，排汗少，身体代谢缓慢，妇科炎症，长斑长痘的皮肤。
作用：通经活络、活血化瘀，驱寒暖宫，祛湿排毒，舒缓肌肉和神经。药酒具有补血养肾、疏肝理气的作用。