橘子|再三提醒：吃完橘子，尽量少碰这2种食物，别不听劝( 二 ) 萝卜

橘子中的橘皮苷可以增强机体毛细血管韧性，从而起到降血压的功效、扩张心脏的冠状动脉，橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的一类水果。相关研究证明，适量吃橘子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
再三提醒：吃完橘子，尽量少碰这2种食物，别不听劝1、白萝卜
橘子不能和萝卜放在一起吃。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ，进入寒冷的冬季，萝卜是很多家庭餐桌上的常见食物，适量吃萝卜可以清肺润肺、止咳化痰、提高机体抵抗力，但萝卜却不能和橘子放在一起吃。
萝卜进入肠胃后会产生一种名叫硫酸盐的物质代谢，产生具有抗甲状腺的物质硫氰酸，这个时候吃完萝卜之后接着吃橘子，橘子中的类黄酮物质在肠道内被很快分解，转化为羟苯甲酸和阿魏酸，促使硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发甲状腺肿大。
2、牛奶
橘子不能和牛奶放在一起吃。牛奶是公认的养生保健佳品，也是补钙的最佳来源，但牛奶与橘子不能放在一起吃。
牛奶中的蛋白质与橘子中的过酸和维生素C发生反应，凝结成不溶于水的硬块，在肠道内堆积，影响肠胃的正常消化吸收，时间长了容易诱发腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适感，因此，喝牛奶一个小时之内一定不能吃橘子。
吃橘子的注意事项1、不能吃太多
橘子虽好，但不能贪多。有些人一到冬天特别喜欢吃酸甜可口的橘子，看电视、打游戏的时候一个接一个的吃很多，每天吃三个就可以满足机体所需要的营养，吃太多可能会对口腔、牙齿带来损伤，严重的情况下可能会诱发尿结石、肾结石等严重的疾病。
2、婴儿不可以喝橘子汁
有些家长认为婴儿没有办法吃橘子，或者家中的孩子不爱喝白开水，于是将橘子榨成汁给孩子喝，可以补充维生素，其实婴儿的肝脏发育并不完善，婴儿喝太多橘子汁容易导致皮肤发黄，出现厌食、烦躁不安等症状。
3、橘络不用扯掉
橘络也叫橘丝，也就是橘子果肉上连着的白色丝状物质，有些人觉得这种物质入口发涩，于是选择吃橘子之前把这层白色的橘络扯下来，扔掉后再吃，这种做法是错误的。
橘络具有通络化痰、顺气活血的功效，有很好的药用作用，与橘子放在一起吃才可以发挥最大的养生作用，对机体健康非常有益。
4、阴虚体质的人少吃橘子
中医认为橘子性温多，吃太多容易上火，所以阴虚阳盛的患者在日常生活中要尽量少吃或不吃橘子，避免出现口疮、咽喉肿痛、便秘等不适症状。
5、不能用新鲜的橘子皮泡茶
橘子皮晒干后也被称为陈皮，用陈皮泡水是很多养生人士的选择，因为可以促进消化，对身体有好处，但是一定不能用新鲜的橘子皮泡茶喝。
新鲜的橘子皮中大多含有大量的保鲜剂，这是化学试剂，对果肉没有影响，但是残留在表皮中难以被清洗掉，即使高温暴晒也很难彻底去除，用这种橘子皮泡茶喝对身体健康百害而无一利。
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