每天晚上喝二三两白酒，这样对身体有好处吗？告诉你事实( 二 ) 很多人都曾听说过“每天喝点

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这个理论叫做“法国悖论” 。为了解释这个理论，各国的科学家们进行了大量的研究，研究人员涵盖百万人，时间长达二十年。在不懈的努力下，终于有了结果。
根据研究结果，这种猜想还真不是完全不对的。
科学家们把心血管疾病的发生率以及死亡率与喝酒量做了对比，发现饮酒“适量”的人，心血管疾病的发生率和死亡率都要低于不喝酒和喝酒过量的人。
但是，会不会是只有葡萄酒有这种作用，而黄酒、白酒或者其他酒类没有这种功效呢？科学家又做了实验。

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实验表明，虽然葡萄酒中含有抗氧化剂，如白藜芦醇有一定的保健作用，但其含量确是很少。但是酒精中含有的“好胆固醇” ，确实有助于降低心血管疾病的风险。
故实验表明，是酒精里的“好胆固醇”有保健作用，而酒精，却不仅

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仅是葡萄酒中含有的，白酒、黄酒、啤酒等都含有酒精。
然而，虽然实验表明酒精有助于降低心血管疾病的风险，但酒精却能够增加其他很多疾病的发病率。
二十世纪初，意大利一位学者汇总了过去三十多年里发表的对肿瘤等14种疾病以及流行病学调查结果。这些调查也显示适量饮酒对治疗心血管疾病有帮助。即每天摄入20克酒精的人，他们的冠心病发生率大约能够降低20% 。
但是事实上，这是“适量饮酒”唯一的好处。而且这个适量饮酒的“量”仅限于20g酒精，即使是多加5g ， 25g酒精的含量也会导致多种疾病的风险明显增加。
根据研究显示，过“量”饮酒，口腔癌和咽癌的风险会增加82% ，食管癌的风险增加39% ，喉癌的风险增加43% ，乳腺癌的风险增加25% ，原发性高血压增加43% ，肝硬化增1.9倍，慢性胰腺炎增加43% 。
并且其他的结肠癌，直肠癌，肝癌等等也有小幅度的增加。

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如果你将这个适量饮酒的“适量” ，理解得更宽泛的话，比如每天摄入50g酒精，即大致上是100g50度的白酒，就会导致口腔癌和咽癌的风险增加2.1倍。食管癌和原发性高血压的风险都会增加一倍左右。其他疾病，比如乳腺癌，肝硬化，慢性胰腺炎，出血性卒中，肝癌等的风险也都会大大增加。
所以总的来说，在这个制酒技术远超古代的现代社会，饮酒很容易过量，且饮酒的好处，其实很难准确把握。大多数人饮酒只会对心血管疾病有一些帮助，但却会大大增加其他疾病的发病率，其实是很不值得的。
至于“适量饮酒有助于健康”这种说法，可能是无良酒家，断章取义编出的欺骗广大消费者的广告词。而且他们也没有准确说出多少才是“适量” 。所以我们一定要少饮酒，理性饮酒。

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三、喝酒的方式
但是话又说回来，酒并非是百害而无一利的东西。但是饮酒要考虑方法和时间。那么怎么样饮酒才是健康的饮酒方式呢？
第一，要适量。且这个数量是因人而异的。

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研究表示，适量是指男性每天饮酒1至2杯，女性不超过一杯。这里的一杯相当于40度的白酒， 50毫升。