4、戒烟初期 ， 当你对吸烟上瘾时 ， 你可以嚼口香糖来分散注意力 ， 当你吸烟成瘾时 ， 你可以去公共场所 ， 如商场、车站、大型购物场所和禁止吸烟的地方 ， 这也有助于控制吸烟成瘾 。

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5、现在各种短片都很流行 ， 戒烟的方法有很多 ， 成功的戒烟者也有很多 ， 你可以根据他们的戒烟方法进行搜索和尝试 ， 关键是 ， 只要你有坚定的意志 ， 每个吸烟者都能成功戒烟 。

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