腰腿痛|七年之病,求三年之艾!1把艾草4味药,这样做,改善失眠、腰腿痛
艾,自古以来都被人视为“百草之王”。艾草不久可以用来食用,还有很高的药用价值,在《孟子》一书中就有“七年之病,求三年之艾”的说法。在李时珍父亲李言闻的《蕲艾传》中,就这样赞美艾草:“艾草,产于山阳,采于端午,治病灸疾,功非小补。”意思就是,艾草盛产于山阳,在端午节的时候采摘用来艾灸治病,功劳可并不是小补那么简单。很多人上了年纪,都会出现手麻、失眠、腰腿痛的情况,这些虽然不会直接威胁到生命,但是想要彻底治愈,也并非一件容易的事情。与其通过药物来缓解,不如在这些疾病到来之前重视一下平时的保养。今天就给大家推荐4种关于艾草养生的小妙招,1把艾草4味药,这样做,改善失眠、腰腿痛。
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01.艾草加盐—缓解关节疼痛艾草被视为“妇科圣药”,是女性的“保护草”,有暖气血的功效,促进身体里面的血液循环,同时还能改善手脚冰凉,祛湿止痛的效果也是一流。取一把粗盐,把粗盐放到砂锅里面炒热之后装入沙袋中,然后再倒入提前捣碎的艾草,敷在身体疼痛的部位。这种做法可以起到温经通脉的效果,改善老年人因为风湿性关节炎导致的腰腿疼痛、腰膝酸软等不适。同时还可以敷到肚脐附近,可以起到祛湿散寒、温经活血的效果,改善女性宫寒。
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02.艾草熏烟—驱蚊端午节很多地方都有插艾的习俗,目的是为了驱邪。其实到了今天,插艾不仅仅是为了驱邪,还是为了驱蚊。艾草有一种特殊的香味,艾草燃烧后这种香味会变得更浓烈。现代研究也证实,艾草燃烧后产生的气味有清除异味、驱灭蚊虫的功效。
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03.艾草泡脚—改善失眠艾草泡脚在闽南地区比较流行,用新鲜的艾草叶子泡脚,可以促进下半身的血液流通,不仅可以改善失眠,还可以暖宫驱寒、防止感冒。艾草泡脚的时候加一些红花,可以改善腿部的经脉曲张、改善手脚发麻等不适。艾草泡脚的时候放一些花椒,还能帮助去除脚臭、脚气、脚汗等。
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04.艾草加生姜和酒艾草加生姜和酒,对于治疗中老年人腰腿疼痛也有一定的辅助治疗的效果。取一把艾草和生姜一起捣烂后放到一个纱布里面,蘸取少许白酒,身上哪里疼就擦哪里,可以缓解因为风寒引起的腰腿疼痛。
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小小艾草,功效不少,不仅是体内湿毒的克星,还是老年人腰腿疼痛的福音。用对艾草,胜吃补品,是老年人日常保健的佳品。
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