排毒衰老|聪明女性爱吃3种食物，清热解毒、排毒衰老，早吃早受益！

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银杏果
平时多吃一些银杏果，能促进血液循环，也能软化血管，可以有效预防人类心脑血管疾病的发生，有明显预防作用。除此以外，银杏果中还含有一些酚类物质和黄酮类物质，它们可以延缓衰老，还能健胃消食，增强体质。

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酸梅
酸梅具有生津止渴、养胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。还含有枸橼酸，可以清除体内使血管老化的有害物质，延缓衰老。酸梅是一种天然碱性食物，女人常吃酸梅，对子宫可以起到很好的调养作用。还可以延缓衰老，祛皱润肤，越吃越年轻。

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云莓
【 排毒衰老|聪明女性爱吃3种食物，清热解毒、排毒衰老，早吃早受益！】云莓是维生素C的丰富来源，重75克的金黄色浆果可满足一个人一天的需求。云莓还含有维生素E，含量高于多种水果和谷物。云莓籽油含有的维生素E含量特别丰富。在所有野生浆果中，云莓的纤维含量最高。云莓还含有鞣花丹宁(一种多酚复合物)，这是聚生核果常见的成分，因此常吃云莓具有排毒清肠，美容护肤的效果。