健康功效：
豆腐：清热泻火、益气、解毒
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

菜谱做法：

1.豆腐切成厚约一公分的方块，大小根据个人喜好决定 。

2.干木耳用温水泡发 。
3.炒锅加油，油量不用很多 。油稍热放入豆腐片，小火煎 。

4.一面煎黄后，翻面 。煎至两面金黄后捞出 。

5.泡发的木耳切成小块 。

【豆腐怎么做好吃豆腐的家常菜做法】6.柿椒切方片，蒜苗和生姜切片 。炒锅放少量油，油热后，爆蒜苗、生姜和柿椒 。

7.爆香后，加入木耳翻炒一分钟 。
8.加入煎好的豆腐翻炒，加一勺十三香 。

9.滴生滴生抽 。

10.加一勺半食盐 。

11.加少量鸡精，翻炒均匀 。

12.关火出锅装盘，即可食用 。

• 单位|永嘉发布关于做好杭州来永返永人员健康管理服务工作的通告
• 并发症|做完乳腺癌手术，还能活多长时间？医生：预防并发症比较重要
• 中老年人|冬季消化不良怎么办？5个要点请谨记，尤其中老年人
• 心悸失眠怎么办
• 醋泡毛豆都知道是一道非常爽口的下酒小菜|老醋泡毛豆，清凉酸爽，软化血管全靠它，做起来超简单！
• 人员|河南做好返乡人员分类健康管理：低风险地区原则上不限制人员流动
• 海鲜过敏怎么办？别急，有办法！
• 妇科检查|做妇科检查前做好这几件事
• 吃药|若你是这种高血压，要恭喜你！医生说做到这3条可以不吃药！
• 穿刺术|取卵后腹胀、腹水怎么办？