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0-18岁儿童青少年
身高、体重百分位数值表(男)
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0-18岁儿童青少年
身高、体重百分位数值表(女)
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看看孩子能长多高
*身高由遗传和环境因素所决定;
*环境因素所起作用更大;
*计算遗传靶身高;
*评价环境因素是否有利;
*排除疾病因素 。
遗传身高预测法(靶身高)
(父亲身高+母亲身高+13)/2
(±5 cm)
(父亲身高+母亲身高-13)/2
(±5 cm)
身高促进秘籍
1、均衡营养
奶类、蛋白质、维生素D
2、适当运动
轻巧的弹跳伸展运动 , 例如跳绳及各种球类等
3、充足睡眠
22:00至1:00为生长激素分泌高峰期
4、心情舒畅
愉快可促进生长激素分泌
5、定期监测
(定期监测身高和骨龄)
宜宾市妇幼保健院提醒
长高不容错失!
干预早 , 治疗效果好 , 损失少!
盲目等待 , 错失时机!
一旦长完 , 终生不变!
来源:宜人宜宾
值班编辑:方河玉 责任编辑:陈泓宇
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