木耳|头号“降脂冠军”已找到，并非木耳，提醒：敞开吃，血管或嫩如婴儿婴儿|脑梗

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【木耳|头号“降脂冠军”已找到，并非木耳，提醒：敞开吃，血管或嫩如婴儿】

案例：

刚大学毕业的小王也不过24岁，每天以打游戏和喝酒为生，过的浑浑噩噩。这种生活一直持续了两年，但就在前段时间，小王在晚上打游戏的时候经常感到头晕发懵，以为是自己日夜颠倒熬夜所致，就没在意。

直到后来，一次小王和几个游戏好友相约晚上大排档，正和几个朋友喝的开心时，准备起身去洗手间，结果一个踉跄晕倒在路边。
几个游戏好友见状，赶快拨打急救电话送往医院抢救，但好在只是血脂浓稠引起的脑部血管堵塞，做了溶栓手术，现在身体暂无大碍，但也要时刻留心脑梗突发。

医生分析小王的饮食习惯发现，这3物或是血脂“浓稠剂” ，快住嘴
1、油炸食物
炸鸡、汉堡、炸串很受欢迎，这些食物中多含的油脂非常多，经常吃会导致体内甘油三酯和胆固醇的含量增加，引发体内血脂升高。长期堆积形成血栓堵塞血管，就加大了脑梗的并发率。

2、高糖食物
高糖食物不仅是蛋糕、点心等，常见的饮料和奶茶中含糖量也非常高。这些糖分进入身体血液吸收转化成脂肪，增加血液的粘稠性，对于血管的健康毋庸置疑。并且糖分会使人发胖，研究表明肥胖人群的脑梗病发率高于正常人3倍之多。

3、高盐食物
腌制腊肉、咸菜、火锅都属于是高盐食物，这些食物中的盐分高于其他物质。长期高盐食物会带给血管很大的压力，导致血管壁细胞破损和血管内外渗透压失衡，加速血管老化硬化，增加脑梗的风险。

血脂升高、血管堵塞，身体会出现哪些异常呢？
● 身体疲劳无力；
● 头晕头痛，眼花且有时眼前发黑；
● 说话口齿不清、说话大舌头，舌根发麻无力；
● 经常打哈欠，睡眠充足也很容易感到困乏；
● 睡觉时容易流口水，半边脸出现面瘫症状；
● 肢体末端出现麻木、冰凉以及无力感。

头号“降脂冠军”已找到，并非木耳，提醒：敞开吃，血管或嫩如婴儿
木耳含有大量的营养物质，比如说木耳酸性粘多糖和维生素K ，是具有一定预防血栓的作用的，能降低血管疾病的发生率。但是，木耳作为单一的食物，营养过于薄弱，若想达到降低血脂、疏通血管的效果还是远远不够的。

此外，坚持快走也是一件降低血脂、保护血管的方式，因为可以帮助身体快速消耗掉体内的脂肪，减轻血管的压力，避免脂类物质在体内过多的堆积，有助于体内毒素和垃圾的排放。

小贴士：
血脂浓稠的危害大家都知道，它带给人们的伤害极深，因此在生活中，一定要多加重视，以免脑梗等心脑血管疾病的突袭。