近视|孩子近视想摘掉眼镜,多吃护眼菜,补充维A维C,护眼明目缓解近视
时间过的真快,霜降结束了,天气竟然开始变暖和了,孩子们本来做好了降温的准备,突如其来的升温变暖和让孩子们意外,中午阳光明媚孩子们的思维也开始变得灵活,聪明的孩子已经让妈妈给自己做一些补脑菜了,大鱼或者大虾都可以安排起来,平时多吃一些健脑益智,考试回回第一名,这个冬天来临之前,争取变成一个人人都羡慕的小天才!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋,孩子非常爱吃,一起来看看吧!
文章插图
胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素,有着非常不错的补肝明目效果,能够治疗夜盲症。胡萝卜中含有丰富的植物纤维,能有效增强孩子的肠胃蠕动,帮助排毒排便,预防便秘的发生。
文章插图
胡萝卜中含有丰富的维生素A,维生素A能有效帮助孩子骨骼发育,帮助孩子长得更高更加强壮。而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A,起到增强免疫力的作用,让孩子在寒冷的冬天也很少生病。患有高血糖,高血脂的人,也可以经常吃胡萝卜能有效降糖降脂。
文章插图
鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用,其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力,鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞,从而增强人体免疫力。研究显示鸡蛋中含有的硒元素,还能有效预防癌症的发生。
文章插图
【 近视|孩子近视想摘掉眼镜,多吃护眼菜,补充维A维C,护眼明目缓解近视】随着十月底气温的上升,雨水的减少,天气似乎也变得干燥起来,孩子们也要注意多吃一些水果蔬菜及时补水润燥,滋润肺部更健康!
- 度数|年轻时近视,老了没有“老花眼”,能摘掉眼镜?可能要打破认知
- 孩子身体差容易感冒生病,多吃3种祥云果,寓意健康快乐
- 粗茶淡饭|过了45岁想长寿,请你放弃“粗茶淡饭”,选对跟吃对肉更有益
- 胡萝卜|现在吃它等于吃人参,孩子吃了不生病,老人吃了更长寿
- 食物|想长寿全靠吃,3种食物离不开,呵护肌肤,淡斑养颜,从脸嫩到脚
- 彩椒炒牛肉|牛肉和此物一起炒,营养美味孩子爱吃,防寒抗病冬天不怕冷!
- 快别这么干了!难道你想得食道癌吗?
- 新的一年有新的福运,孩子爱吃3种好运果,寓意龙门精神
- 血管|服用他汀好几年了,想知道治疗效果如何吗?可用这两个标准做判断
- 春节到了福运滚滚来,孩子爱吃的3种“富贵果”,寓意万事如意