3、坚持运动
坚持运动可以在很大程度上降低血脂水平 ， 只是很少有人可以每天坚持而已 。 事实上 ， 高血脂的发生是源于体内脂肪堆积过多 ， 如果加强运动 ， 增加脂肪消耗量 ， 那么血脂自然也会保持在一个平衡状态 。

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