痛风|痛风“源头”不是火锅、海鲜，这1食物是痛风“催化剂”，趁早戒掉尿酸|火锅

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又到了年底，气温变的越来越冷，再加上应酬变的越来越多，痛风发作的居民人数也在不断的上升。如果不想要痛风发作，控制好尿酸水平成了重中之重。体内的尿酸升高，是痛风发作的基础，随着尿酸浓度升高，发作几率也在上升。
然而，想要控制好体内的尿酸水平，我们平时注意饮食就成为了很重要的事情。平时可以多吃一些水果、蔬菜等，来促进体内的排酸，此外就是要避免吃一些会导致体内尿酸升高的食品，比如说海鲜、肥肉及甜品等等。

真实案例：钱先生在一家电器厂里上班，在厂里的维修部门工作，上行政班。除了赶上厂里的电子设备大修，平时也负责一些小的电子设备日常维护，不算清闲但也不算很忙，每天很充实。因为距离家近，中午一般他都回家吃饭。
最近钱先生总是感觉膝盖关节不舒服，走路的时候，有僵硬的感觉，还有点轻微疼痛。他以为是天气转凉，所以冻到了膝盖，就没有在意。但是情况却在不断的严重，一天夜里，钱先生更是在睡梦中疼醒，翻来覆去睡不着，膝盖肿的厉害。
钱先生第二天请了一天假，在家人的搀扶下，来到了医院，经过一系列的化验，显示钱先生体内的尿酸值已经达到576μmol/L ，膝盖处有大量的尿酸结晶，被诊断为急性痛风发作，需要立刻接受药物治疗。

经过和医生的沟通，钱先生发现自己痛风发作的“罪魁祸首”竟是这1物
钱先生小的时候，家里条件不算好，想要吃零食根本不可能，家里人疼他就经常给他炒一些黄豆供他当零食吃。多年来养成了这个爱好，钱先生特别喜欢吃炒黄豆，现在工作了以后，钱先生经常在家炒一些黄豆，带到厂里当零食。
但是黄豆特别容易引起人体尿酸的升高，特别是钱先生经常吃，久而久之体内的尿酸水平就一直很高，当体内的尿酸浓度饱和后，就会产生尿酸结晶，痛风发作。

这几种“异常反应”是痛风来临的前兆，注意留心，尽早遏制
1、哈欠连连，白天的工作、学习中经常犯困；
2、晚上容易做噩梦，容易失眠，睡眠质量不好；
3、眼睛变得浑浊，视力开始慢慢模糊、下降；
4、身体总是有一股酸臭味，从皮肤表面散发出来；
5、脸上有黑斑，这是毒素排不出去，聚集在皮肤表面；
6、手指甲月牙消失不见，并且指甲颜色变得灰黑、暗沉；
7、关节处活动不顺畅，疼痛，特别是在夜间；
8、排尿困难，经常出现尿液量减少，无尿、少尿。

【痛风|痛风“源头”不是火锅、海鲜，这1食物是痛风“催化剂”，趁早戒掉】