肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这5个表现，或说明肝还不错肝脏被称之为人体的“解毒将

肝脏被称之为人体的“解毒将军” ，如果肝脏受到伤害，体内毒素和垃圾排泄不出，逐渐影响身体健康。
随着年龄的不断增长，肝脏运转功能就会慢慢衰退，因此养肝护肝是一件特别重要的事情，医生提醒：肝脏在病变初期并不会发出任何的信号。
老话说“胃是喇叭，肝是哑巴” ，指的是当胃部出现不适症状时，人体会第一时间感觉到，而肝脏就不同了，由于肝脏内部的痛觉神经分布较少，不会影响到正常的生活和工作，若是发现肝脏病变，或许已经为时已晚。

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想要了解肝脏是否健康，不如竖起你的中指，如果你没有5个表现，肝功或许还不错：
中指粗细不均匀
正常人的手指粗细分布比较均匀，但肝脏出现问题之后，肝功下降，内分泌功能紊乱，影响各项指标，气血失调，手指的粗细分布不均衡。
当发现中指粗细不均衡，可别忽视，最好就医检查，有可能是肝脏出现了问题。

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中指指缝变大
在正常情况下，手指并排在一起是没有缝隙的，但如果发现中指的指缝比其他手指宽很多，说明肝脏的已经堆积了毒素，肝功下降之后，肝功的排毒能力就会有所降低，体内毒素和垃圾无法排出体外，中指会出现黄色的硬结，而且手指缝隙会变大。

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中指指甲上出现白斑
健康人群的指甲颜色红润有光泽，说明体内新陈代谢正常，同时代表肝脏非常健康，若是在中指上发现在指甲上长满了白斑，说明肝脏凝血功能受到了伤害，因此在指甲上会有白斑的情况出现。

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中指像粗下细
如果中指出现上粗下细的现象，而且中指根部要比其他手指细很多，其实是肝脏病变的表现。
在肝脏功能衰退之后，影响到正常的内分泌功能，中指脂肪分布不均匀，手指变得上次下细。

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中指有黑色竖纹
中指颜色出现了异常，并且伴有黑色的竖纹，或许说明肝脏存在炎症，需要重视。
当肝脏出现炎症之后，排毒能力会受到影响，再加上不良的生活习惯和饮食习惯，在肝脏内堆积越来越多的毒素毒素和垃圾不能排出体外，就会在中指上出现黑色的竖纹，因此当出现此类情况时，最好就医检查。
——如何保养肝脏？
避免熬夜
夜晚11点到凌晨3点是肝脏进行自我修复的时间段，在此之前，应该进入睡眠状态，维护肝功。
可是经常熬夜，导致肝功逐渐衰退，影响排毒功能，体内堆积过多的毒素和垃圾，久而久之肝脏就会发生病变。

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多吃养肝食物
“药补不如食补” ，想要养护肝脏，可以在平时多吃一些养肝食物，例如小米，西红柿，菠菜，红枣，西兰花。
保持心情愉悦
生气，郁闷，烦躁会导致肝气郁结，从而影响肝脏的健康状态，保持愉快的心情就会调节不良情绪，才有助于维护肝脏健康。
多喝水
多喝水可以促使身体加快代谢能力，肝脏的代谢压力会有所减轻，毒素和垃圾可以更快的排出体外，远离肝脏病变的风险。